睡覺時如果有這4個癥狀，很遺憾，說明你的肺出「問題」了

中醫認為肺主氣，朝百脈，能助心行血，全身的血液通過百脈流經於肺，通過肺的呼吸將廢氣排出體內，然後通過宣發與肅降功能將血液再通過百脈運達全身，若肺不好，肺氣不足不能助心行血則會導致心血運行不暢，甚至出息淤積等，臨床上就會出現心悸胸悶、舌唇紫青的癥狀。

1.肺部的毒素沉積太多，那就會從皮膚的狀態當中表現。晚上睡覺老是感覺身體發癢，你要關心肺了。

2.當肺里的毒素旺盛時，也會造成大腸排便不暢，引起便秘，相對的，經常反覆的便秘，會造成體內的毒素排出受到阻礙，毒素不正常淤積，又會影響到肺的健康，陷入一個惡性循環之中。

3.晚上老是咳嗽

4.凌晨三點到五點是肺經當令，此時人體都會進入熟睡狀態。如果你在此刻醒來，就說明你的肺氣不足或是氣血虛了。

香菇具有清熱解毒的功效，而且香菇中所含的多糖成分有提高人體內抗癌免疫細胞活力的能力，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。

花生性平，味甘。花生補中益氣，不僅如此，花生還有補脾和補肺的作用，這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。

桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。

檸檬的味道酸酸的，營養也是很高的，飲用能夠排除身體肺部內的毒素，清理煙毒，並且保護肺部的健康。

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