你是否還像我一樣焦慮呢？

你是否還像我一樣焦慮呢？

1

生活中的焦慮

怕今天的工作忽然就沒有了，好像自己沒有一技之長，沒有可以拿得出門兒的、給別人展示的東西，所以我焦慮。

我的焦慮是與生俱來的吧，或許是。

或許人之本能，在滿足不了生活需求的時候，就會有一種不安定的因素存在，真像馬斯洛需求的金字塔裡邊說的，只有滿足了物質的需求以後，才有精神上的追求。只有在低一層的物質滿足了，追求精神上的滿足，幸福感才會大大的增強。

正是因為我焦慮重重，所以我會常常考慮，應該學點什麼？做點什麼？

做點什麼呢？看書看不進，因為太焦慮，所以看不進。

生活沒有規律，死水一潭，激不起一點漣漪。即使是想，還有點曇花一現的美感。

看書，因為看不到生活的邊邊角角，所以選擇不去看。

因為知道焦慮在，所以選擇學習擺脫焦慮。

所以選擇跟旁邊的人聊天，跟旁邊的跟我一樣空虛焦慮的人聊天，彼此尋找著那份慰藉。暫時忘卻了所有，忘卻了所有的不開心，大腦給所有閑雜的事佔據了，暫時沒有了焦慮。

跟別人開心的聊天結束了，焦慮，它像一個甩不開的黑魔咒一樣，又回來了。

逛街，逛完了街，該花的花了，不該花的也花了；該買的買了，不該買的也買了，片刻的輕鬆讓更多的雜七雜八劈頭蓋來。

覺得無聊，再看會兒電視，這一部電視劇追完啦，沉浸在劇中，還沒有回味過來，跟著劇中人或喜或悲。

再一轉眼，焦慮好像又找上門來了。

沒有從根本上消除焦慮，因為，不知道焦慮為何而來。

2

逃不掉就適應它

焦慮定義：是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。

焦慮是對自我目前生活的一種不肯定，因為你不知道，你目前的生活狀態、努力程度，對未來是否會有大的作用，對未來的不確定性是否會從容面對，使其變得具有可控性？

停留在焦慮的年齡，只能讓自己深呼吸靜下心來，接著看書，接著讀句子，碼出來心中的感受。

把自己的焦慮的寫下來。是因為我對未來生活的種種變化抱有疑惑。為什麼會產生不確定性呢？因為我不能把握我的未來，當然，未來是不可能把握。

但是我可以預言我的未來。就像未來的某一天。我能好好的運用習得的技能，在未來的一天，我不會再發愁，不會再為某些新奇不懂的東西惴惴不安，多點實質性的東西腦補一回，再一回，更多回，能讓生活變得更豐富一點。

此刻滿腦子被一些事情佔滿了，根本無暇再顧及另外一件事情的時候。焦慮就擠不進大腦的這個門兒了，所以還是傾其所能做些能讓自己增值的事兒。

當我用心把所謂的這些煩惱寫下來時，在此一刻，多少我放鬆了一些，明白眼前我把時間都用來幹麼了，明白所面臨的事情是否是到了我難以承受的地步。跟心靈的又一次對話讓我更近一點看清楚自己。

所有的擔心都是多餘的。沒有，都沒有，只是自己為自已設了個局，並把自己置入其中，如一張無形的網，不能逃離，甚至要窒息。

若干天（年）回頭看，這一天難過到痛徹心扉的時刻，刻骨銘記的日子，在歲月的長河中只是粒粒一粟，早被一波又一波的浪拍死在了沙灘上。

所以今天我的焦慮只是給自已徒增了一絲煩惱，與其讓自己像蚊蟲一樣苦苦掙扎在網上，不如退其次，安靜地晃在其中，做一個沉浸於寧靜世界的小白，默默地讀出心聲，寫下感受，找尋自我所需要的安定劑。

仍然相信未來可期，即使不可期。

說明：正文所用圖片均為自拍圖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！