來自生活中的隱形殺手，已經危及到我們每一個人了

現在的社會，有人幫你開車很正常，有人幫你喝酒很仗義，有人幫你花錢很無奈。雖然別人可以幫你做很多事，但是，絕不會有人幫你生病。如今，越來越多的人正在處於亞健康狀態。

熬夜加班是很多現代上班族的家常便飯，亞健康的身體讓他們時常感到精神不振、體力不支，嚴重影響到日常工作與生活。保持運動是擺脫亞健康行之有效的辦法之一，但是很多人沒有那種毅力或時間。

什麼又是亞健康呢，中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

亞健康的主要特徵包括：

①身心上不適應的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；

②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；

③微生態失衡狀態；

④某些疾病的病前生理病理學改變。

我們幾乎都不是能達到完全健康的狀態，不管是心理上還是生理上，所以有了現在的亞健康。

從身邊的小事做起，學會正確喝水，健康飲水也能讓你遠離亞健康和疾病。

著名醫學專家筱原秀隆經過科學研究後發現，人體的酸性化是百病之源。人體長時間缺水，會導致體液酸鹼失衡，處於亞健康狀態。而多喝水，喝健康水能夠防止血液粘稠，改變酸性體質，促進新陳代謝，從而讓人遠離身體亞健康。

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所以我們要多喝水，不僅要多喝水，還要多喝健康、乾淨的水。

讓我們喝的每一杯水都有價值

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