當身體這4個癥狀一出現，快戒酒，別猶豫！這是肝臟在求救！
夏天即將到來，相信很多朋友都有過在夏季喝啤酒吃龍蝦的經歷，對於夏天來說，最暢銷的莫過於「冰鎮啤酒」了，然而冰啤酒雖然爽口，卻不宜多喝。長期酗酒不僅可能會引起高血壓、痛風、心臟病等，而且對肝臟有著極大的傷害。肝臟是人體的重要器官，它是能夠幫助人們排出身體內的毒素，維持健康。一旦肝臟受損，那麼給身體帶來的傷害將是不可估量的。常飲酒的朋友，你知道肝臟不好的癥狀有哪些嗎?
身體出現這4個癥狀，立刻戒酒別猶豫！
1、食欲不振，突然消瘦
突然食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感，食欲不振，突然消瘦，面部發黃或者眼白泛黃，都是肝不好的典型癥狀
2、肝區疼痛
肝臟無痛感神經，因此也是最不易被發現有問題的部位，一旦出現肝區疼痛，就要提高警惕了。肝臟像拳頭一樣，如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛，如果在背後，會造成右腰酸痛。因此，當肝區出現疼痛時，一定要注意，及時去醫院檢查
3、全身倦怠，沒有力氣
肝臟如果出現問題，就會影響到睡眠，從而導致全身倦怠，感覺自己做什麼都沒有力氣，稍微動一動，就覺得全身疲勞，還容易口乾、口臭、口苦等。
4、皮膚傷口恢復慢
肝臟出現問題的人，對皮膚的再生也會受到影響。不小心割傷後，容易造成細菌感染並且傷口癒合很慢的人，就要注意是否是肝臟出現了問題。
養護肝臟很重要
俗話說「養肝就是養命」，肝臟對於健康的重要性不言而喻，春夏之際，是肝病的高發期，預防肝病，養護肝臟就更加重要！下面，小編就和大家分享5個養肝方法，一起來看看吧
1、保持良好情緒
情緒影響著肝臟的健康，發怒、抑鬱都很容易傷害肝臟，導致肝氣鬱結，從而產生肝毒，因此在生活中保持良好情緒，以樂觀的態度面對一切，別讓壞情緒掃了興，又破壞了肝臟健康。
2、養生良好生活習慣
作息規律，早睡早起，盡量少熬夜，戒煙限酒。工作繁忙的朋友也要注意休息，記住健康才是最重要的事。長期過度勞累會讓身體機能處於超負荷狀態，容易導致身體抵抗能力下降，給疾病可乘之機。
3、合理飲食
想要養護肝臟，飲食方面就要以清淡為主，少吃油膩葷腥及腌制食品，多吃些新鮮蔬菜和水果
4、定期體檢，不亂用藥
如果覺得自己身體有什麼不舒服的地方一定要及時去醫院檢查，切記不要濫用保健品，不亂用補藥，否則不僅起不到保健作用，還會給肝臟帶來損傷。中老年人要養生定期體檢的好習慣，以便了解自己的健康狀況。
5、常按「養肝穴」
常按揉太沖穴，可以起到養護肝臟的作用，太沖穴位於大腳趾縫往腳背上4厘米處。太沖穴是肝經的原穴和腧穴，常按揉能夠把肝氣肝火消散掉。
按摩方法：盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。
