夏天濕氣很「猖狂」，對身體有3大危害，推薦2種食物，祛濕又排毒

夏天是身體陽氣最振奮之時，特別是「三伏天」，此時身體經脈氣血運作充盈，毛孔打開，生活中不少人貪圖涼快，冷飲，冷啤酒，愛睡地上等等，容易讓濕氣侵犯。若是長期下去，人體受到的傷害也不小。

傷害一：食慾差，吃東西容易胃脹。

傷害二：濕氣過大會刺激皮膚大力散熱，負擔加重，免疫力隨之降低。

傷害三：濕氣侵入關節，則關節酸痛、沉重、活動不利，痛處固定。

鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等營養成分，而且不溫不熱，可補虛生津、利尿消腫，適合容易上火的夏季吃。但由於鴨皮中的脂肪含量較高，食用時最好將鴨皮剔去。

「冬吃蘿蔔夏吃薑」姜有很好的驅寒作用，用醋泡過後，不僅祛濕，還能健脾胃。對於平時容易感冒的人來說，更應該多吃醋泡姜，可以提升人體陽氣，增強抵抗力。

濕寒是指濕與寒在一起，濕熱是指濕與熱在一起，風濕則是指濕與風在一起。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛，都不會起到有效作用。所以多運動多調理，對人們還是有好處的。

以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，請勿轉載!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！