醫生：多吃3種食物能「擋住」腦梗塞！可惜很多人不愛吃

夏季是來了，首要任務就是預防腦梗塞複發，夏天由於天氣炎熱，人的體溫調節主要靠汗的蒸發來達到散熱目的，所以人們每天出汗多，特別是老年人體內本身的水分就少，所以容易體內缺水，再由於補水不及時等情況，很容易出現血容量不足，血黏度增高，血流趨緩，出現凝血，同時血壓也隨之升高，導致輸向大腦的血液受阻，從而誘發腦梗塞。

腦梗塞有什麼前期癥狀？

眼前出現黑蒙

黑蒙是指眼睛突然出現視力模糊或者看不見東西的情況，這是腦梗最常見的癥狀。發生黑蒙後，患者在幾秒內達到高峰的狀態，過幾分鐘後又開始恢復正常，這種情況應該當心。

睏倦與嗜睡

表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化·80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

意識障礙

精神萎靡不振，嗜睡或整日昏昏沉沉，性格反常（如突然變得沉默、表情淡漠、行動遲緩或多語煩躁），短暫的意識喪失。

視物模糊

即表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。科蒂對出現短暫視力障礙的10例病人進行了眼底檢查和腦血流量測定，發現其中有3例視網膜中心動脈閉塞，7例為視網膜分支動脈閉塞。

神經內科專家告訴我們如何預防腦梗塞：三種食物降低腦梗塞患病率，可惜很多人不愛吃

一、綠茶

國立癌研究中心研究出，每天喝綠茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，腦出血或者腦梗塞發生的幾率會降低1成以上。

在國立癌研究中心的形成的研究班上，尋找全國45歲到74歲的男女，大概8萬人有喝綠茶或者咖啡的習慣，然後，追蹤他們最長13年，並分析他們這個習慣與疾病的關聯。

結果是，那些完全不喝的人發生中風的幾率是每天喝2杯到3杯綠茶的人的0.86倍，風險降低了一成以上。

二、大蒜

大蒜性溫，味甘辛，有消腫止痛、降低膽固醇等功效。大蒜中含營養物質豐富，不但能防治心腦血管中脂肪的沉積，誘導組織內部的脂肪代謝，還能增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，減輕動脈硬化，抑制血栓的形成。

三、蕎麥米

蕎麥米相信大家都不陌生，其所含的蘆丁可以擴張血管，增加血管韌性，促進細胞增生，擴張冠狀動脈，增強冠狀動脈血管流量等。此外，蕎麥米還含有微量元素鉻、亞油酸等多種物質。臨床上應用於三高、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！