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為什麼愛笑的人,不一定快樂?丨世界微笑日

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為什麼愛笑的人,不一定快樂?丨世界微笑日

5月8日是世界微笑日,是唯一一個慶祝人類行為表情的節日。微笑日的設定就是希望通過微笑促進人類身心健康,同時也在人與人之間傳遞愉悅與友善,促進社會和諧。

那麼,微笑對於我們來說,有哪些積極意義呢?看起來很愛笑的人就一定比一般人更快樂嗎?

為什麼愛笑的人,不一定快樂?丨世界微笑日

圖///image.so.com/

為什麼愛笑的人,不一定快樂?丨世界微笑日

我們為什麼要多微笑?

微笑不僅是一種表情,還可以傳遞情感。微笑表達的是一種友好、積極、接納和愉悅的情感狀態,微笑可以拉近人與人之間的距離,同時也可以打破人與人之間的隔閡。

當一個人微笑時,這表明他願意開放和暴露自己的一部分,這表現的是一種接納的態度,是一種願意與你交往的態度,這樣的人更具有吸引力。

當一個人微笑時,這表明他是相信自己的一種態度,是願意接受挑戰的態度,這樣的人能更好地應對挑戰。

作為一劑良藥,微笑可以使心情舒暢,精神振奮,具有緩解壓力的作用;它同時可以消除憂慮、穩定情緒,平穩血壓。

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但是,我們也要注意那麼一群人,他們雖然看起來愛笑,但可能並不一定很快樂!

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有些人可能只是"看起來"很開朗

「你平時明明挺開朗的,怎麼就抑鬱了?」生活中我們可能會聽到這樣的話,遇到這樣的人,而這類人群的這種癥狀,在心理學上被稱為「微笑抑鬱」。

「微笑抑鬱症」是抑鬱症的一種,青睞於都市白領。最常見的人群有職業女性,女性特殊的生理時期比如月經、懷孕、更年期,此時的身體狀況讓她們倍感壓力。

笑臉窗口服務行業的人群,如酒店服務員、樓盤推銷員、車站詢問處的接待員和空姐等等,每天都要面對各種各樣的人群。而不管自己情緒如何都要控制,壓抑。

過度壓制自己的感情,情緒積累到一定程度的時候便會出現反彈,使神經系統受到損害。一旦神經系統受到損傷,內分泌便會紊亂,從而導致我們免疫力降低。胃病、糖尿病及心血管等疾病就很容易向我們襲來。

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有「微笑抑鬱症」的人普遍較為優秀,高學歷,高地位,他們為了維護自己在別人心目中的美好形象,會刻意掩飾自己的情緒。而當承受的壓力大到再也無法承受時,他們會懷疑自己各方面的能力,微笑後是更深刻的孤獨和寂寞、沮喪和抑鬱,甚至出現心理扭曲或變態,進而引發各種生理問題,進入一個惡性循環。

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愛笑是個好事,多笑雖不能治病,但會積極地影響我們的身體。

不過,微笑雖然是正面的,但也沒有人規定一個人必須要快樂,也沒有人規定只有快樂才是正常的、理所應當的。

如果你真的不想微笑,就別勉強自己。如果別人真的不想對你笑,就彆強迫他。

正常地表達自己的喜、怒、哀、樂等情緒,也是我們要學習的哦!

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