卵巢早衰的人，皮膚上可能有這2個表現，一發現最好去檢查下

卵巢看不見摸不著，但它對女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰，女人這朵花就算蔫了，不僅沒有卵子，不能生孩子了，而且皮膚暗沉、滿臉皺紋、潮熱胸悶、失眠煩躁、陰道發乾等毛病都會來。總之，卵巢「下崗」預示女人的衰老來臨。它是精子到達輸卵管的通道，也是我們在這世界上第一個溫暖的家。

卵巢早衰的人，皮膚上可能有這2個表現，一發現最好去檢查下

1、皮膚暗黃

皮膚暗黃有可能是卵巢早衰的癥狀之一，因為卵巢早衰患者很有可能會有面部喪失彈性，色素沉著以及小腿的皮膚很容易就長出皺紋，還有可能會長白頭髮。卵巢分泌的激素對保持年輕活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，則會影響女性容貌，造成皮膚暗黃、衰老。

2、皮膚有皺紋

當人體缺乏雌激素的時，嘴上就會出現垂直小皺紋，所以它標誌著荷爾蒙水平的降低，這樣情況有激素活動卵巢早衰的跡象。

導致卵巢早衰的幾個生活習慣：

壓力過大

現代都市女性承受著巨大的工作壓力，經常出現脾氣暴躁、心情不暢的狀況。時常好發「無名火」，常常為了一些瑣碎的雞毛蒜皮之類的小事而大動肝火，大發雷霆。冷靜之後想想，感到完全沒有這個必要。可是到了下一次，卻又無法自控地「火」又冒上來了。如果這些壓力不能及時排遣，會使體內的免疫活性物質分泌減少， 強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導致月經失調， 引起卵巢早衰。

熬夜

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

吸煙

男人吸煙傷肺，女人吸煙傷卵巢——這絕不是危言聳聽，是赤裸裸的事實。香煙中的尼古丁、鎘和多環芳烴類物質可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母細胞減少；同時對卵巢雌激素合成過程中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，進而引起月經紊亂，甚至閉經，進一步發展為卵巢早衰。

如何預防女性卵巢早衰？

享受性福，避免流產

規律愉快的性愛是保持卵巢健康的「保養品」，也是最佳的「美容劑」。但是要做好保護，人流尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎症，甚至直接損傷卵巢功能。

瑜伽保養

瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、產後陰道鬆弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產後喪失的「元氣」，使女性由內而外地散發一種青春的氣息，延緩衰老。

保證睡眠

良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。

飲食健康

如常吃核桃、堅果、乳酪、牛肉、牛奶等食物，是很不錯的選擇，也可通過補充維生素E、D，以及富含鐵、鈣，清除自由基，改善皮膚彈性。平時還應多吃像蓮子、黑木耳這樣的食物，因為這些食物有補腎益精、健脾養血的作用，可以滋養卵巢。

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