這個水果皮千萬別丟!減肥就靠它
美食
05-08
吃火龍果的時候,果皮怎麼處理?當然是丟掉啦!不然還能用來幹嘛?廚友@想你的叮叮lily告訴你,還能用來減肥!泡一泡,拌一拌,火龍果皮竟然能這樣吃!
涼拌火龍果皮
by想你的叮叮lily
>> Photo by想你的叮叮lily
··用料··
火龍果1個生抽0.5勺
醋1勺白芝麻
··做 法··
1 |把外面的刺用刀削了,再用刨子把表面硬皮刨了。
2 |把火龍果一切四,把皮剝下來,切絲。
3 |在涼水裡放點鹽,把切絲的火龍果皮泡在裡面,用手搓洗一下,大概泡15分鐘左右就可以撈出來裝盤。
4 |最後調味,一勺醋半勺生抽一點點麻油就可以了(喜歡吃甜口的就加點醋,喜歡吃辣的就放點辣椒油)最後撒上點熟白芝麻。
··小 貼 士··
花青素在高溫下容易喪失,所以這個菜不用水燙。直接生吃即可。
··廚 友 的 作 品··
以前吃火龍果皮都扔掉可惜了,以後這樣吃不錯!
>> Photo by寵愛之名
好棒哦,沒有黑芝麻,但是不影響味道,我用的辣椒油!
>> Photo by萇睫髦
有點點點點好奇
有沒有什麼「食材」被你變廢為寶?
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※每一口都像在吃冰淇淋,這牛奶怎麼會這麼好喝!
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