枸杞是個寶，告訴你最佳食用時間

現在很多人都非常注重養生這件事，沒事的時候幾個人聚在一起聊聊天、喝喝茶，有的人喜歡喝花茶，有的人喜歡喝綠茶，還有的人對枸杞茶情有獨鍾，那你知道什麼時間吃枸杞子最好嗎?你知道枸杞子一天吃多少為宜嗎?

一：什麼時間吃枸杞最好?

1、如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少。

2、明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累。

3、肝好的特徵是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕。

4、一般人的身體開始發熱的時候，隨之而來的就是人的手腳開始慢慢變熱的，吃枸杞對那些經常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦。

二、為什麼說每天吃二把枸杞就可以緩痛風的癥狀?

1、想要更好的治療痛風的話首先要做好補腎、護肝開始，而吃枸杞是可以很多的補腎、護肝的，所以說可以吃兩把枸杞是非常的好的。

2、大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化。

3、以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

三、吃枸杞的方法：

1、痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡。

2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃。

3、吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。

4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。

5、當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。

枸杞作為滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老的良藥，我們愛美的小主們也不要錯過哦，每天泡水喝，氣血變好，好處多多!

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