體型胖愛瞌睡常打呼，測測你是否得了這個病！

以往認為打呼嚕是睡得香、睡得好的表現，現在隨著醫學發展，發現打呼嚕不僅不是睡眠好的標誌，甚至可能是身體健康出現問題的警示。 中山大學孫逸仙紀念醫院耳鼻喉科副主任醫師蔡謙指出，一些人呼嚕聲不均勻，時有時無，時大時小，時長時短，往往提示可能有憋氣（呼吸暫停）的出現，這時需要趕快就醫檢查看看是單純性鼾症還是患上阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

來，教你自測你是否有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征

通過以下六種方式。你可初步自測一下自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征——

1.打鼾，打鼾是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的特徵性表現，這種打鼾與單純打鼾不同，聲音大，十分響亮；鼾聲不規則，時而間斷。

2.白天嗜睡，表現為白天乏力或嗜睡。甚至一些嚴重的患者在開會、聊天、開車時都會出現打瞌睡。

3.睡眠中發生呼吸暫停，較嚴重的患者夜間常常出現憋氣，甚至突然坐起，大汗淋漓，有瀕死感。

4.夜尿增多，夜間由於呼吸暫停導致夜尿增多，個別患者會出現遺尿。

5.頭痛，由於缺氧，患者出現晨起頭痛。

6.性格變化和其他系統併發症，包括脾氣暴躁，智力和記憶力減退以及性功能障礙等，嚴重者可引起高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病。

如果上面自測的情況嚴重，懷疑自己中招了，記得趕快上大醫院確診治療哦。

人為什麼會打呼嚕？

蔡謙介紹，人呼吸時，氣流通過口腔、鼻腔、咽喉、氣管等部位進入或呼出，如果中間哪個位置出現不通暢都可能發出聲響：氣流不能順暢通過氣道，在氣道內使粘膜產生震動，就會形成鼾聲。

一些人可能是因為呼吸通道某些部位存在生理結構或功能的異常，氣道出現狹窄甚至閉塞，導致呼吸受阻，這時往往會在睡眠時出現呼吸暫停並伴有打呼嚕，呼吸暫停可以導致短暫缺氧，長時間的反覆間歇性缺氧就可導致高血壓、冠心病、腦中風等疾病出現，危害人體健康。

當然打鼾不一定會伴有呼吸暫停的出現，有些只是呼吸時氣流不順暢，出現粘膜震動產生鼾聲，但阻塞程度還沒有達到可以導致呼吸暫停的程度，這稱之為單純性鼾症，單純性鼾症對身體健康影響不大。

患阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征危害大

48歲的張哥體型肥胖，睡覺打鼾已有10餘年，即使每晚睡10小時以上，白天依舊瞌睡不止。最尷尬的是，張哥居然在一次單位的重要會議中，在領導發言時無法控制地進入到夢鄉，還發出響亮的鼾聲，被同事叫醒後尷尬不已。有時開長途車時，即使前一夜睡得香，依舊會在高速路上打瞌睡，不得不把車停在應急車道上睡一會，緩解瞌睡後再繼續上路。這些困擾著張哥的煩惱事，終於在中山大學孫逸仙紀念醫院確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，經過治療後解除了煩惱。

蔡謙指出，類似張哥患上的這種病稱之為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）是一種影響身體健康的睡眠呼吸疾病，約有2-4%的人患有此病，其發病機制主要是睡眠時上氣道狹窄或閉塞，甚至會伴有呼吸中樞神經調節因素障礙。引起上氣道狹窄和閉塞常見解剖因素有鼻中隔彎曲、扁桃體肥大、軟齶低垂、舌根肥厚、下頜後縮畸形、舌骨後移等。神經肌肉因素也可以使睡眠時口咽擴大肌鬆弛導致氣道塌陷狹窄。

此外，肥胖、上氣道組織黏液性水腫，以及口咽或下咽部腫瘤等均可引起阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS）。在兒童患者中，扁桃體肥大和腺樣體肥大是最常見的病因。這種睡眠呼吸疾病會出現夜間睡眠打鼾、呼吸暫停和白天嗜睡等癥狀。由於呼吸暫停引起反覆發作的夜間低氧和高碳酸血症，還可導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病併發症，甚至出現夜間猝死。由於嗜睡還容易出現交通事故。所以必須重視，早確診早治療。

文/羊城晚報記者 陳映平 通訊員劉文琴 林偉吟

圖/視覺中國

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（責編：陳映平）

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