瘦臉寶典
提起鄭秀晶大家一定不陌生
和宋茜同屬於組合f(x)成員的鄭秀晶
一直是走的高冷少女路線
好身材加小臉,妥妥的女神
不苟言笑,長相甜美又不失高冷
穿搭功力也是一流
雖然只有165cm的身高
但是身材比例好的沒話說,絕對是個腿精。
而且不止是腿精,經常選擇露臍裝的她絕對是個「腹肌妖精」
平坦緊實的小腹真的是羨煞旁人了。
不過這個高冷范小腰精最近卻發福了!
而且是狠狠的發福了!
出席活動的鄭秀晶,白色西服搭配黑色
修身褲和簡單的一字帶涼鞋
綠色的手鏈顯很清爽非常適合這個季節
雖然是比較修飾臉型的齊肩發
但是很明顯原來的小臉都變成了大餅臉了!
不論是側面看還是正面看
可以看出雙下巴是很明顯了!
在一組機場照中,
則是選擇了比較休閑舒適的日常搭配
直筒牛仔褲搭配一雙慵懶的穆勒鞋
襯衣腰部設計的比較好,很遮肚子肉肉。
曾經的「腹肌腰精」現在居然要遮肉了!
而且撩起頭髮來感覺真的是讓人擔心髮際線啊!
很多網友表示:髮際線堪憂!
以前是不苟言笑的高冷少女
胖了以後整個人都慈祥了起來!
還是希望小腰精秀晶快點回來吧,相信你只是胖著玩玩的。
瘦臉小
Tips
1.睡前緊顏按摩
在睡前保養時,重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方;一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。
2、多吃芹菜
芹菜具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天,最順口、簡單的生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!芹菜還是女人的閨蜜呢!芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭髮黑亮。
3、平躺看書90度提腿
很多女生都有趟著看書的習慣,可你知道嗎?趟在床上看書很容易擠壓脖子,「卡」出
頸紋
和雙下巴。所以你一定糾正這個小動作。你可以邊平躺看書,邊90度提腿,雖然這樣手會有點酸,但是不會擠出紋路和
贅肉
,也能順便鍛煉腿部線條,可謂一舉兩得。
4、嘴角鍛煉運動
1、將身體坐直,臉部與身體肌肉放鬆,雙眼直視前方;
2、兩邊嘴角儘力地往下牽拉,每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺;
3、每一次牽拉動作需維持10秒鐘,反覆練習約15次即可。
瘦臉功效:這個小運動可以隨時進行,運用下嘴角的力量,運動下巴的肌肉,夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉緊縮。
5、使脖頸前部肌肉皮膚繃緊法
頭部後仰,緊閉牙關,咬緊雙頜,一直到頸部的索狀組織突出為止。開關兩頜各5次。然後拉回後仰的頭,使其處於垂直位置,並使頸部肌肉保持繃緊狀態。迫使頭向後。注意不是向後仰,而是始終保持下巴向下的狀態,頭頸垂直向後。一般人這樣做後會看到堆擠出一個「雙下巴」。將拉緊的頭頸朝左轉動4次,然後向右轉動4次。放鬆肌肉,恢復常態。重複這一操練4次。
你還不快每天按摩臉部,小顏才美麗噢~
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)(*圖片部分素材來源網路)
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