女人減肥別傻傻的節食，常吃這些鹼性食物，飽腹又瘦身，體重變兩位數！

又到了露肉的季節，許多女孩子為自己的體型擔憂，曼妙身姿是每個女性的夢想，可現實卻是殘酷的，「游泳圈」「大象腿」，讓你的夢想破滅了嗎？肥胖不僅影響美觀，同時還給身體帶來一定的危害，高血脂、脂肪肝等慢性病也悄悄找上門來，很多女性為了美麗，選擇了節食減肥，不僅忍受著美食的誘惑，還有來自胃部的「反抗」，使得減肥的過程十分痛苦，其實節食減肥對身體健康是十分不利的，所以，即使為了美麗也要以健康為前提。

其實，在生活中，有很多天然的食材，可以起到刮油祛脂的功效，女性朋友不妨嘗試一下，讓你的體重慢慢變為兩位數，不用再忍受節食的痛苦。

女人減肥別傻傻的節食，常吃這些鹼性食物，飽腹又瘦身，體重變兩位數！

檸檬是生活中常見的水果，它富含豐富的維生素，經常吃些檸檬或用檸檬泡水飲用，不僅是天然美白食物，還能使你的油脂脂肪迅速分解排出，真是美容又養顏，刮油又瘦身！

百合是有很高的藥用價值。它富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，還能夠改善睡眠狀態，經常食用百合，可以起到瘦身、祛油的作用，是女性的養生佳品。

山楂是日常生活中人們常吃的一種天然食材，它含有豐富的維生素，還有山楂所含的解脂酶可以增進脂肪食物的吸收，可以有效的清除體內多餘油脂，從而起到瘦身的作用。

荷葉茶是減肥人士的最愛，它富含大量的生物鹼，有清熱解毒的功效，能分解人體的脂肪並排出體外。女性朋友經常喝上一杯，具有潤肺清熱、瘦身排脂的功效，使你擁有苗條身材。

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