肝不好的人，堅持用它泡水喝，肝臟真的越來越好嗎？你了解嗎？

肝臟是我們人體重要的器官之一，肝臟的主要功能是排毒，它具有解毒、免疫、藏血等多項重要的工作，肝臟還會分泌出膽汁，用於消化、攝入的脂肪。如果喪失了肝功能，患者便無法存活。在我們的日常生活中應該增強防範肝病的意識，尤其肝臟本身就不好的人，每天養護肝臟必不可少。那麼平時我們具體該如何養肝呢？接下來分享一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻是「養肝高手」，經常用它們泡水喝，讓你的肝變得越來越好。

1、紅棗水：白開水裡加「紅棗」 每天給肝功能差的人喝紅棗水，堅持一段時間，可以達到養護肝臟的效果。中醫也認為，紅棗水有疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣更利於吸收。

2、枸杞子：性平味甘，枸杞中所含有的多糖對於肝損傷有保護作用，並且有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。如果想要養肝護肝的話，可以適當多吃一些枸杞。菊花和枸杞組成成茶，有很好的養肝明目的效果，非常適合長期面對電腦的工作人員飲用。

3、牛蒡茶：被譽為「東洋參」的美名。牛蒡幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有豐富的木脂素和牛蒡甙，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。牛蒡既可以排除人體毒素，又以營養成分進行滋補和調理，養肝效果非常好。

4、苦蕎茶：它被現代科學稱為是「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，對肝臟益處非常明顯。此外，它含有一種蘆丁的物質，針對高血壓、高血糖、高血脂有輔助調節的作用。減肥者也可經常喝黑苦蕎茶，有助於減肥減脂。

5、蒲公英根茶：有強化肝臟、降低膽固醇、降血糖、清凈血液的功效，也能解決消化不良和便秘的問題。蒲公英根有清熱解毒的作用，有助於清除肝臟毒素，養肝更護肝。

你還知道哪些茶飲？歡迎參與評論！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！