怎麼自測自己有沒有「濕氣」，看身體的這3個地方就知道了

怎麼自測自己有沒有「濕氣」，看身體的這3個地方就知道了

濕氣嚴重的話，就像穿了一件沒有乾的襯衫特別彆扭，濕氣過重對身體的傷害是非常大的，濕氣過重對人體的傷害非常大，飲食上的各種不注意，或者生活中的各種壞習慣，就會讓我們得上了濕氣，那麼你知道患上濕氣有哪些癥狀么？

1、頭部

很多人患上濕氣之後，就會感到頭昏腦脹，白天的時候還容易出現嗜睡的癥狀，早上起床的時候就會發現自己，頭特別昏，然後打不起精神來，渾身感到不得勁，這是因為當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，並且四肢沉重，渾身不舒適，此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕的癥狀，頭部不舒服了，給患者們的生活工作學習帶來非常大的煩惱。

2、臉上頭髮油膩

很多人感到非常的苦惱，不管自己洗多少次臉，洗多少次頭髮，臉上和頭髮也都會有膩膩的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的，總讓人誤會自己沒有洗頭洗臉，感到非常的苦惱，久而久之，還影響人際關係，其實這是由於身體的，就會表現在你的臉上，造成出油的現象，另外特別愛吃油膩的食物，也會造成這種現象。

3、舌苔

早晨刷牙的時候看你看看鏡子裡面自己的舌苔，舌苔可以反映出你的身體變化情況，用你的舌頭感覺比較厚膩，就說明你的身體有濕氣了，這是濕氣的一個典型表現，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥，如果舌頭的邊緣是否有明顯的齒痕，如果有說明你濕氣已經很重了，大家就需要去除體內的濕氣了。

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