兄弟們，身體出現這4個信號，說明你的「腎臟」出問題了

中醫上講，腎臟是先天之本。所謂「腎主骨生髓，司二便，上通於腦，明於目，其榮在發，」腎臟對於調節人體各項生理活動，具有重要作用。但是腎臟又相當的脆弱，常常因呵護不當而損傷到它，因此，當我們身體出現了一些特殊小心腎臟發出的信號。

中醫上講，腎臟是先天之本。所謂「腎主骨生髓，司二便，上通於腦，明於目，其榮在發，」腎臟對於調節人體各項生理活動，具有重要作用。但是腎臟又相當的脆弱，常常因呵護不當而損傷到它，因此，當我們身體出現了一些特殊的信號時，一定要小心留意，提前調理。那麼腎臟不好時會有怎樣的反應呢？

一，失眠多夢

腎是先天之本具有濡養人體五臟六腑的功能。腎上通於腦，直接影響著人的腦部功能。如果出現了頭暈目眩，注意力不集中，或者夜間失眠多夢，輾轉難眠的癥狀，極有可能就是腎臟發出的信號了。

二，視物昏花

腎不僅影響腦部，而且直接控制著我們的視力，即所謂的明於目。所以腎臟不好時，容易出現視物昏花，耳鳴目眩的癥狀，進一步可能加劇為出現黑影，甚至青光眼。這是因為腎臟不好，會阻礙人體循環功能，不能向眼部輸送腎水，導致眼睛乾澀，酸痛。

三，腿部抽筋

腎臟不好，會直接影響人體消化功能，造成人體對營養的吸收功能下降，這樣人就容易缺鈣，導致缺鈣型骨質疏鬆，抽筋等

四，脫髮

腎臟不好時還有一個比較明顯的信號就是容易脫髮，如果一段時間內經常出現上述癥狀，那一定是腎臟在警告了，一定要留意。

那麼生活中我們要怎樣呵護我們的腎臟呢？

拒絕食用過量的鹽

飲食中的鹽分，大部分由腎臟代謝，所以，過量食用鹽會加重腎臟負擔，長期下來嚴重影響腎臟功能

拒絕憋尿

如果經常長時間憋尿，會可能導致腎臟炎症。這是因為憋尿會導致尿液中的細菌逆向倒流至腎臟中，引起病變

拒絕濫用壯陽葯

市場中大量的壯陽葯都有著相當大的副作用，大多都會對腎臟造成傷害。所以一定要謹慎食用。也不能強行食用生物壯陽葯如蛇膽，虎鞭一類。養腎得慢慢來。

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