隱藏不住的秘密：揭示人格如何影響你的健康

你知道自己隱藏起來的一面嗎？往往這一面會影響你的身心健康。最近的研究結果揭示了人格如何與我們生物學的許多方面相聯繫，從我們的荷爾蒙和免疫系統到我們腸道中的微生物。這些都是重要的發現，因為性格，特別是良知和神經質的特徵，與我們未來的精神、身體健康和長壽息息相關。揭示人格的生理基礎可能有助於解釋原因。

1987年，心理學家漢斯艾森克反對雙胞胎的研究表明，人格具有遺傳基礎，「如果是這樣的話，那肯定應該反映在某些生理結構、生物化學分泌物和生物體的其他生物學特徵中...... 」艾森克還認為，我們的人格主要來自大腦的興奮程度，他們的想法集中於內向者和外向者之間的差異。

2017年末發布的一項研究通過分析2000多名參與者頭髮中的皮質醇水平，並完成了人格調查問卷。研究人員從每名志願者身上剪下3厘米的頭髮，提供過去三個月累積的皮質醇量。參與者對自覺性（與自律、秩序和野心有關）的特徵得分越高，頭髮中皮質醇水平越低。重要的是，研究人員還記錄了參與者的健康狀況，看他們的飲食、運動和飲酒。儘管所有這些措施中的健康分數都相關，最重要的是頭髮皮質醇和盡責性之間的聯繫依然存在，即使在將這些健康相關行為的差異分解之後也是如此。

因此，這項研究提供了早期證據，認為樂觀的人也不太可能受到壓力。也就是說，他們不僅具有較低的皮質醇水平，還因為他們過著更健康的生活，而且在基本的生理水平上，他們對壓力的敏感性較低，這可能有助於平均壽命比其他人更長壽。

還有另一個與健康密切相關的性格特徵：神經質。在這個特點上得分高的人容易產生憤怒、敵意、情緒低落和擔心。他們也更有可能身體健康狀況不佳。新的研究結果表明，這可能會反映在他們身體內令人驚訝的深度水平上，還有生活在他們腸道中的微生物中。2017年的一項研究中，研究人員分析了672份糞便樣本中的DNA，由已完成人格問卷調查的志願者提供。即使在控制飲食差異後，研究人員發現神經質得分高的人與Gammaproteobacteria水平之間有一個小的但顯著的關聯，其中包括許多病原體。

人格與微生物群也是相關的，可以解釋為什麼那些神經質較差、性格不那麼好的人比其他人更容易患病，身體慢性炎症也與人格有關。在我們中很少人會花費很多時間擔心自己的微生物群或C反應蛋白水平。然而，我們更熟悉是身體方面的情況，包括我們的血壓和心率，也與人格有關。

同時，雖然低靜息心跳通常被認為是良好身體健康的標誌，但幾項研究發現，較低的靜息心率與較高的精神病評分相關。符合這種描述的人表現出無所畏懼和衝動，研究已經將低靜息心率與犯罪行為聯繫起來。兩個主要的解釋是低心率是無所畏懼的標誌，它可以反映出「被激起」的不愉快狀態，促使一些心理變態的人通過暴力和衝突尋求救濟。不過還需要大量的研究來證實這些想法。

我們的個性與身體的構成息息相關。在不太遙遠的將來，以完全不同的方式衡量人格也許是可能的。我們可以使用血液測試和心率監測儀來評估人體皮膚下的蛋白質、激素、微生物和脈搏，而不是使用問卷調查和觀察行為。

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