這個菜5塊錢一捆，是天然的刮油王，吃上半個月，腰圍小兩圈

五月不減肥，六月身上的肉就要扎推，尤其是女人，夏天穿上裙子卻露出粗壯的大腿和水桶腰，別人看到肯定會投來異樣的眼光，這也讓自己的自信心受到很大的打擊，所以趁著現在還是初夏，天氣比較涼爽，趕緊來減肥吧。

說起減肥，那就不得不提減肥菜了，這個菜5塊錢一捆，是天然刮油王，吃上半個月，腰圍小兩圈，這菜就是西芹。據說西芹不是我國本土生長的蔬菜，而是從國外引進的，這種燥熱的夏天吃西芹是最好不過的了。

西芹，我最喜歡的吃法是這兩種，第一個是西芹蝦仁，就是將大蝦去殼去頭尾留下蝦仁，然後鍋中放油把蔥蒜爆出香味，再放入蝦仁翻炒到變色，然後下西芹進行翻炒，再進入食鹽、少量清水大火煮30秒，最後放入雞精就可以出鍋。

西芹另外一個吃法就是涼拌，將西芹洗乾淨切成絲，然後放點食鹽腌制5分鐘，再去掉鹽水，放入蒜末、香油、白醋攪拌均勻就可以吃了。西芹這麼吃減肥的效果最明顯，吃上一個月腰圍能瘦一大圈。

西芹富含大量的維生素C、膳食纖維、鐵、鈣、磷等營養物質，具有促進腸胃蠕動、排除毒素、美顏護膚，減肥瘦身的功效，這個菜我閨蜜吃了一月，臉上的色斑沒有了，皮膚也水嫩，關鍵是腰瘦了很多，你也來試試吧。

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