行房是夫妻之間都存在的一件事情，而且每個男人在行房過後表現都不同，也許在生活中不注意的小細節就會傷害到男人的身體健康。所以了解性保健常識還是有必要的，這會減少對身體健康的傷害。那麼，男士行房後需注意什麼呢?

這麼搭配補腎給力

海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。

愛後必須要做兩件事

1、行房後小便

在夫妻行房過後，男人和女人都存在一個通病，就是行房過後有尿尿的習慣。正常女性尿道口周圍有許多細菌寄居，在行房過程中由於碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的小弟弟龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮污垢里也有許多細菌，行房中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此，行房後排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。

2、行房後清洗下身，這是必不可少的過程。

生活中許多男人在行房過後疲勞就會呼呼大睡了，從來沒有清洗下身的習慣，這個習慣是非常不好的。行房時男性的精液和女性的私處分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。行房後及時清洗下身並用乾淨的毛巾擦乾，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時，應用溫水自前向後洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。

男士行房後需注意什麼?上面小編為我們介紹了行房後男人需要注意的性保健常識，男人們了解了這些保健常識才不會讓生活中的小細節傷害到身體健康。同時還需要注意的是行房中的雙方需要做好夫妻生活的潔凈衛生。

飲食健康腎更好

西芹腰果百合

1、百合提前一天泡軟，泡一天，從早上泡到晚上，控干水分，第二天備用。

2、西芹洗凈，切成菱形塊，泡好的百合洗凈；腰果用油炸熟備用。

3、鍋燒水，等水燒開，下西芹和枸杞，煮片刻成湯，然後撈起瀝干水分，備用。

4、鍋中少許油，倒入西芹、百合、枸杞，加鹽、生抽翻炒幾下即可。

西芹炒肚條

1、西芹去表皮切條，豬肚煮熟切條，紅蘿蔔切條，姜切片；

2、燒鍋放花生油，下入薑片、西芹、紅蘿蔔片、鹽炒至入味；

3、加入肚條、味精、白糖，用大火爆炒，再用濕生粉打芡，淋入麻油即成。

十三香西芹花生米

1、花生米入十三香粉、鹽、大料煮熟，快熟時放冰糖；

2、西芹撕筋切粒兒，過沸水濾干備用；

3、把花生米和西芹拌一塊兒，滴麻油拌勻，入盤。味道可據喜好調整。

花生百合炒西芹

1、花生剝去外殼，百合剝成一瓣一瓣的洗凈，西芹洗凈斜切成片，姜切絲，蒜切末；

2、燒開一鍋水，放入百合焯燙約半分鐘，看到邊緣有點透明即可撈出；

3、原鍋水燒開，放入花生米，加少許鹽，用中火煮5分鐘後撈出；

4、大火燒熱炒鍋放油，下薑絲和蒜末爆香，下西芹翻炒，放入煮過的百合和花生，加入雞湯、鹽和雞粉快速翻炒幾下，最後淋入水澱粉勾芡即可出鍋。

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