如果丈夫慾望不高或性表現不佳，妻子先不要埋怨，不妨想想是不是他的周期在搗鬼。在雌激素影響下，女人每個月都有「不舒服的幾天」。男人也有這樣的「周期」，這和雄激素分泌有關。據美國網路醫學博士網站報道，一項最新研究發現，男人的情慾有四個周期：一生的、每年的、每個月的和每天的。

這麼搭配補腎給力

海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。

男人慾望最強的幾個時刻

一生

男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期後開始猛升，到二三十歲才達到最高峰。慾望要求、性興奮的發生和硬起能力隨之登頂。40歲後，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。

每年

雄激素會隨季節變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調查表明，美國人房事最頻繁的時節就在10月。秋天「播種」還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。

每月

夫妻結婚時間久了，丈夫還會受到妻子周期的影響，從而順應愛人的節奏調整自己。排卵前兩三天和月經結束後八九天，都是女性的慾望高峰。此時，女性可能會有主動、強烈的性要求。丈夫若細心發現，積極配合，就能跟上妻子的性周期節律。

每天

清晨，男性體內的雄激素水平較高，這就是為什麼不少丈夫早上醒來，會想和愛人溫存一番的原因。在一日中，相隔15—20分鐘，雄激素水平也會發生一個小波動。英國科學家就此發現，男人的性想像通常是15—20分鐘出現一次。

美國性研究所建議，行房不和諧的夫妻可以利用圖表，記錄下連續幾個月內，雙方的慾望狀態。通過這種方式就可以推算何時是對方的「滿足期」，以便抓緊機會享受美好行房。

飲食健康腎更好

山藥排骨湯

1.排骨500g，山藥半根，枸杞適量，胡蘿蔔一根，生薑適量切片，料酒1茶匙，白醋幾滴，八角一個，鹽適量。

2.山藥洗凈，削去外皮，切成滾刀塊備用；胡蘿蔔同樣切成滾刀塊。

3.放半鍋清水，放入洗凈的排骨，用大火燒開，此時湯麵會出現一層泡沫，這就是被煮出來的血水，關火，把排骨撈出洗凈。

4.砂鍋放適量水燒開（一次放夠，中途不再加水），把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火燒開後轉小火。 　

5.這時加入幾滴白醋，不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中，還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了，否則排骨就該變味了。

6.小火煮一小時後，再放入山藥、胡蘿蔔，小火再煮1小時，放枸杞和鹽調味即可。

山藥排骨養顏湯

1、排骨切小節洗凈後用涼水泡4小時以上，其間換幾次水.讓血水充分泡出來，再焯水瀝干備用，党參.紅棗.黃芪分別洗凈備用。

2、鍋放少許油加入薑片.蔥節炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入開水.料酒.党參.黃芪大火燒開倒入砂鍋小火燉40分鐘。

3、山藥去皮洗凈切滾刀加入排骨里再放入紅棗.中火燉30分鐘加入少許鹽.雞精調味即可。（這樣燉出的湯呈奶白色.味濃.香）

山藥南瓜湯

1.戴上手套把山藥削皮，放到清水裡浸泡一下，洗乾淨，切塊；南瓜削皮切塊；紅棗去核或者捏破皮也可以。

2.把以上材料放到鍋里，一次加足冷水，煮熟。加紅糖，再次煮開即可。

藍莓山藥泥

1、將山藥洗凈，去皮後切成塊狀放入盤中，蒸鍋中倒入水，用大火蒸20分鐘，直到山藥變軟。

2、山藥蒸至沒有硬芯，能用筷子戳透即可端出鍋，再放入碗中用勺子壓成更細膩的泥狀，加入淡奶、鹽充分攪拌均勻。

3、鍋中倒入清水，加入藍莓果醬和冰糖。

4、用大火煮開後，轉成小火繼續熬制，直到藍莓醬和清水，變得粘稠，倒出冷卻。

5、將裱花嘴放入裱花袋中，再將山藥泥裝進裱花袋中。

6、最後擠入容器中，淋上藍莓醬即可。

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