優秀，就是這麼簡單

優秀是一種習慣，也可以理解為優秀的過程是改掉壞習慣、培養好習慣的過程。習慣沒有大小，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，說的就是這個道理。每一個習慣的影響都是深遠的甚至是致命的。或許，因此我們更應該感到欣喜，這是一條明了的、可行的優秀之路，優秀就是一個個好習慣的養成。

好習慣就像存在銀行里的存款，不斷的產生利息，讓你受益無窮；壞習慣就像欠下的債，你會為此不斷付出利息。但好習慣和壞習慣都是習慣，養成的內在邏輯是一致的，只是產生的效果不一樣罷了，並不是說好習慣的養成要比壞習慣的養成費勁。明白了這個道理就簡單了。接下來就是要知道你需要養成什麼習慣？需要改掉哪些習慣？

比如說，我要養成5:45起床、跑步3圈、晚上記日記、隨時記錄、讀書、不拖延的習慣，改掉拖延、懶、邋遢的習慣。以上習慣你也一定想養成或改掉，這是現代年輕人普遍存在的問題，也許你已經嘗試、憧憬、失敗過多次，我也體會過這些感覺。直到有一天，我在思考：為什麼人容易沉溺於遊戲？卻不喜歡讀書？養成好習慣像玩遊戲一樣簡單就好了。養成遊戲的習慣和養成讀書習慣的機理是一樣的，兩者到底哪方面的差距造成了現在的結果呢？越是容易忽略的越是重要的，細思之下，兩者最本質的區別在於遊戲能給你帶來及時的反饋，讓你欲罷不能，而讀書帶來的影響卻不會及時兌現，這就是要找的那個差距。人性總是想不勞而獲或者目光短淺，對及時的反饋，我們理解為「快感」，遊戲可以帶給我們持續的及時反饋，讓我們「快感」不斷，而讀書的益處是潛移默化的，雖然大家都知道，但是沒有及時的反饋，所以大多數人喜歡遊戲而不喜歡讀書。

找到了這個差距，接下來就更簡單了。培養習慣過程中，讓你的習慣給予及時反饋，這就是習慣養成的核心。跑步，跑完以後仔細體會帶來的舒暢感、出汗的淋漓感、包括酸痛感；讀書，要精讀，回憶文章細節、帶給你的啟示和思考；早起，起床後不再慌亂的感覺；隨手記錄，多體會及時處理事務的快感；晚上記日記，體會反思而進步的喜悅。每次將這些感覺隨手記在手機記錄簿上，這些就是反饋，堅持一周，習慣就養成了。

很多事情想通了不代表你擁有了，就像數學公式你會很多，考試確依然不盡人意一樣。你需要的是開始和實踐，開始了你就會發現很簡單。邁出第一步是成功的90%，剩下的按部就班去做就好了。

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