有胃炎患者這些水果千萬不能吃，否則更加嚴重，9成的人不知道！

在當下這個時代，去看胃病的人越來越多了，得胃炎的人也越來越多，更有甚者知道自己的胃病最近出了毛病不進行及時的診斷和治療。

胃炎這個疾病很多人得了之後都會發現，在接受了很長時間的治療之後還是不好，並且會反反覆復的發作，那這究竟是什麼原因造成的呢？其實其根本的原因是胃黏膜急、慢性炎症導致的。俗話都說胃病是三分靠治七分靠養，健康的飲食習慣對調理胃病非常重要。胃炎患者在飲食上需要特別注意，吃飯要定時定量進餐，細嚼慢咽，切忌不可暴飲暴食，並且要放鬆心情。不要吃生冷、辛辣刺激性的食物；不要吃吃油炸、腌制食品。

胃炎患者，盡量少吃或不吃寒性水果，如：梨、火龍果等等,避免加重腸道負擔。

但是對於胃炎發作期的患者，以清淡軟爛食物為主，避免高脂肪及膳食纖維較多的蔬菜、水果。

胃炎是指各種原因引起的胃粘膜炎症，是常見的消化道疾病，分為急性和慢性兩種，我們平時說的胃炎，多指慢性胃炎，常見癥狀為上腹不適、疼痛，進餐後為甚。

其實胃病沒有發作的時候多數常見水果都是可以吃的，比如蘋果，橘子，桃子，櫻桃，石榴，木瓜，菠蘿等等，這些水果性溫或性平，對腸胃刺激小，有些還能健脾生津，輔助中和胃酸，緩解胃痛。

但是有些性寒或者偏酸性的水果如西瓜，柚子，椰子，西紅柿等盡量少吃。胃炎患者吃水果最重要的是時間選擇，最好是飯後20分鐘後食用，這樣有利於緩解胃痛和汲取水果營養，不要空腹食用水果。

慢性胃炎一旦患上就難以根治，日常生活中稍不注意就會跑出來折磨你的胃，美食不能隨意享受不說，還要飽受疼痛的折磨，所以，慢性胃炎的預防比治療更重要，

預防慢性胃炎應做到下面幾個原則：

一、食物應軟、爛、易消化：

食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。食物保持新鮮、清不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。

二、避免吃不易消化的食物

過酸、過辣等食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的負擔。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等飲料。

三、輔助以海洋生物養胃法

從海洋生物里提取出幾丁聚糖和卡拉膠，能在胃內形成一層仿生胃粘膜，殺菌消炎，慢性胃炎患者則可以很好地改善。 四、保持精神愉快

精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

五、戒煙戒酒

煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害的作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。 六、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。

胃炎怎麼調理？

1、注意營養平衡

日常食譜除忌食的之外，宜寬不宜窄，食物的種類儘可能吃得雜些，葷素搭配，稀稠結合，不要偏食，以保證各種營養素攝入，滿足機體需要。主食方面應細糧、雜糧混合吃，粗雜糧如小米、玉米、小豆、標準粉、標準米等，這些粗雜糧比精米、精面所含營養成分更全面在日常生活中可適當多吃些。另外，粗雜糧含食物纖維多，具有清理腸胃、通便排毒的功用。

2、注意食物酸鹼平衡

當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

3、吃飯應細嚼慢咽

細嚼慢咽能充分發揮牙齒的機械作用和唾液分解澱粉、滑潤食團的作用，從而減輕胃的負擔。反之，狼吞虎咽，大塊硬塊及粗糙纖維的食物入胃，不僅直接增加胃的負擔，而且還能刺激病灶處，導致胃病複發，增加病人病苦。

4、胃炎患者要忌煙酒

若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，可產生急性胃炎。長期飲烈性酒，對胃黏膜細胞會有嚴重損傷，可使慢性胃炎的發病率明顯增高。煙草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產生刺激。過量吸煙還可導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃黏膜受損。

5、不吃刺激的食物

生冷的食物不僅不易消化與吸收，而且會促進胃酸分泌增多，並直接刺激炎性病灶；過熱的食物可使胃黏膜血管擴張，容易誘發出血或病變處糜爛；過甜食物也容易使胃酸分泌增多，使病情加重；過鹹食物也可損傷胃黏膜，不利於胃炎病人的康復。

6、常備酸奶

當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。

淺表性胃炎要減少脂肪攝入，適量增加麵包、饅頭等發酵加鹼的食品。而萎縮性胃炎要適當增加糖醋類菜品。

此外，值得注意的事患有胃病的人群，要嚴格控制日常生活習慣，戒煙酒、少吃或不吃濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物，尤其是胃病患者和老年人，要避免對消化道黏膜具有較強的刺激作用麻辣燙、火鍋等食物，因為它會損傷胃和食管。

現代生活里的都市男女，許多都飲食不規律，上頓不接下頓，黑白顛倒。而女孩子還喜歡減肥，少吃或不吃飯。男孩子則喜歡零食當餐,暴飲暴食，這樣就導致了這一人群的患病率增高。

小編在這為朋友們整理了胃病的四個禁忌：

禁忌一：胃病患者要少吃油炸食物，因為油炸食品難消化，增加患者腸胃負擔，易引起消化不良，從而使血脂增高。

禁忌二：腌制食物含鹽量高，而腌制過程中大部分衛生無保障，且有可能含有致癌物，因此不宜多吃。

禁忌三：胃病患者的腸胃本身就較脆弱，而生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

禁忌四：避免不規律飲食，要按時適量進餐。因為有規律地進餐，人體腸胃可形成條件反射,幫助消化腺的分泌，幫助腸胃消化。

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