楊冪素顏時唯獨必用它，女星跨界護膚博主終於做對了一次

一百張

一百年

這，就是現代藝術的進階史

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Jas de Bouffan

1876

Artist: Paul Cézanne

(保羅·塞尚)

美羊羊

不用不吐槽，不用不推薦

擼得懂成分，說得清感受的

美羊羊

防晒霜的重要性，相信菇涼們都知道了。防晒在手，心裡不慌，無論是豬豬女孩還是精緻女明星，人手都是n瓶防晒霜+五花八門的防晒神器。

楊冪參加《真正的男子漢》時，就在整個化妝包被收繳的情況下，什麼都可以不要，但堅持不懈的只求一支防晒霜，最終拿到了心心念念的它~

白鼠冰，則是處女座上身，幾乎年年都會大秀一把她的遮陽裝備

不禁要感嘆

比起之前真人秀中醜醜的「面罩」

范爺裝備升級了啊

但包成這樣，我真的擔心自己可能會在街頭中暑～還是乖乖塗防晒霜吧……

今天，我們就繼續——防晒「實操迷思」專輯~

如果說等待成膜的時間，是阻礙了菇涼們獲得理想防護效果的第一道門檻；那防晒霜的使用量，就是第二道門檻。

這次，跨界美妝博主的女明星終於做了一次正確示範，楊冪在無奈必須素顏的情況下，即使集合號吹響，也要先保證防晒霜的使用量必須是足足的

而我們的很多菇涼呢？由於不喜歡防晒霜在皮膚上的膜感，會不自覺的減少每次的使用量 說的是你么~

有些童鞋甚至會想當然的認為只要我塗了一半量的SPF50防晒霜，就等於塗了足量的SPF25了嘛～

今天我們就來說說，當你不能均勻的塗抹足量防晒霜時（均勻也很重要哦），會發生什麼情況？

什麼是SPF？

SPF代表防晒係數，菇涼們可能都知道更高的數值意味著更多的保護，但大多數人並不知道這些數字的實際含義。

SPF的簡單解釋是，在晒黑之前，你的防晒霜可以幫你阻擋多少倍的紫外線。例如，如果你的皮膚在紫外線下暴露10分鐘後會被晒傷，SPF 15的防晒霜可以把你被晒傷的時間推遲到在紫外線下150分鐘（前提是紫外線的水平不變）。

在防晒測試中的使用量是大於日常使用量的。

在防晒研究中，用於測量SPF的量是每平方厘米的皮膚塗2毫克防晒（2毫克/平方厘米）。 這個聽起來不是很多，但它比大多數人日常用的量要多。

我們已經給出過很多種量化標準：

只塗臉的話，需要1-2克（臉大臉小的差別）。

大概就是：

一個可口可樂標準瓶蓋容量的三分之一

成人食指的第一關節

1/4茶匙

照這個量，一瓶30毫升的防晒霜，如果每天用1次，可以用一個月，不然也是沒塗夠量的。

整個臉+整個脖子（包括後脖子）：

1/2茶匙

1-2根手指的長度。

而整個身體，大家可以參照上圖自行計算。

但事實上，人們平均只會使用建議使用量的1/4—1/2（0.5---1.0 mg /cm2）。而且在大多數研究中，它只有0.5 mg /cm2。

當使用較少的防晒霜時，會發生什麼？

那麼，當你每次的防晒霜塗抹量不足時會發生什麼？

更少的保護。

隨著防晒霜的減少，防護能力也會呈指數級下降，因此，如果只塗抹一半量的防晒，它的保護能力會減少的也許不止一半這麼簡單。

針對這個問題，很多年來，科學家們做過不少實驗來進行測試。但是，由於不同測試所使用的防晒霜不同；以及測試時往往並不會在人體皮膚上進行，而是使用玻璃一類的光滑表面，這就造成了這些實驗的結果並不一致。

最可怕的一種結果

上面這張圖顯示的是對於不同防晒等級（SPF 50,30,15,8,4和2）的產品，它們的實際SPF與用量之間的理論關係。

圖中表示：

2mg /cm2這個標準使用量可以將防晒能力最大化；

如果防晒霜是SPF30或以上，將使用量減少1/4（塗抹了推薦量的3/4），其防晒效果就已經減半；

如果只使用推薦量的一半（1mg /cm2），那麼即使是SPF50防晒霜，其防晒能力也不過只有SPF10......

如果你的塗抹量只有0.5 mg /cm2，那麼不管是什麼防晒霜，最後能得到的防晒值也只有SPF3......

嚇壞了吧？再來看個樂觀點的壓壓驚。

比較好的結果

也有一些研究得到了比較樂觀的結果：

塗抹建議量一半的防晒，也許可以得到大約1/3到1/2的SPF標值防晒效果。

你要怎麼做？

雖然不同科學實驗由於使用的產品和測量方法不同，得到的結果有差異，但有一點是可以肯定的：當你的防晒霜使用量達到標準使用量時（2 mg /cm2），才能得到最佳最可靠的防護效果。

少量的塗防晒比不用任何防晒要好。雖然最悲觀的試驗結果認為防晒霜塗抹量不足不會有很好的防晒效果，不管多少，有總比沒有要強。

較高SPF防晒霜也許在某種程度上彌補塗抹量不足，雖然這種彌補達不到「塗一半量的SPF50，就等於足量SPF30」的程度。但另一方面，更高的防晒指數往往會導致產品的舒適度更低，也更難清潔，於是實際的塗抹量也會不自覺的變少。

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