想要胎兒健康發育，孕期要特別注意這4件事，尤其第三件

原標題：想要胎兒健康發育，孕期要特別注意這4件事，尤其第三件

文|淘媽

我們都知道，孕婦在懷孕後方方面面都應該注意，尤其是懷孕初期，胎兒發育還不穩定，稍有不慎就有可能導致流產。記得嫂子在懷二胎的第3個月，自己洗衣服，然後端起一大盆水去倒水，結果就見紅了。去醫院檢查之後，喝了很多的保胎葯，但是最終沒有保住孩子，嫂子特別的後悔自己端那一盆水。確實，孕期像這些重活孕婦就不應該再做了，在這5方面，孕婦一定要注意。

1. 拿重物

女性在懷孕後，身體就會發生很多的變化。像搬提重物這樣的事情，孕婦就不要逞能自己做了。因為做這些動作的時候腰部和腹部都要用力，用力的話就可能壓迫腹部，從而引起宮縮。

2. 吃辛辣刺激的食物

有些孕婦在懷孕前就喜歡吃一些刺激性食物，懷孕後還是保持著這樣的口味，總是忍不住的要吃一些。像太涼、太熱的食物或者是螃蟹、山楂、桂圓等。但是這些辛辣刺激的食物對子宮有刺激作用，吃了的話會讓子宮引起宮縮。所以為了胎兒的健康，孕婦最好要管住自己的嘴。

3. 情緒大起大落，不穩定

多數孕婦在孕期情緒都比之前要變化大，很容易生氣、發脾氣。當孕婦發脾氣的時候，就會分泌大量的腎上腺素，這不光對孕婦自身不好，還會影響到胎兒。嚴重的話就會引起宮縮，甚至是流產。

4. 運動過量

我們講孕婦在孕期是應該進行適當的運動的，這樣既可以控制體重，又能為分娩時儲備能量。但是運動的前提是在自己身體承受的範圍內，而且動作不宜劇烈，以輕柔為主。如果運動劇烈的話，就會因為刺激了腰部和腹部，從而導致宮縮。

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