它被譽為天然水果保健品，美容養顏、補血補鈣，是女人的補血果！

酸棗是一種特別健康的食材，它生長在無純凈無污染的山林地帶，它成熟以後，不存在任何農藥和化肥的殘留，吃起來特別安全，能讓人體吸收多種對身體有益的微量元素。野酸棗不但營養豐富，保健功效也很出色，下面和小編一起去看看吧！

酸棗的功效與作用：1、美容養顏，美容養顏是酸棗的重要功效之一，它是一種野生水果，含有豐富的維生素c和維生素e，它們被人體吸收以後，能促進血液循環，也能加快人體組織，細胞再生與代謝，可以滋潤肌膚，增加皮膚彈性，減少皺紋生成。

2、提高人體抗病能力，平時多吃一些酸棗，還能提高人體抗病能力，因為酸棗中含有的維生素c和一些天然活性成分被人體吸收以後，能促進人體內免疫細胞再生，也能增加人體內免疫球蛋白的數量，會讓人體內抗體數量增加，人體自身的抗病能力也能隨之提高。

3、預防缺鈣和貧血，酸棗這種水果中含有豐富的微量元素鈣，而且它含有一些酸性成分，它能促進人體對鈣的吸收與利用，平時經常食用可以促進骨骼發育，也能預防骨質疏鬆。另外，酸棗中還含有豐富的微量元素鐵，這種物質可以提高人體造血功能，也能增加人體內血紅細胞的數量，對人類經常出現的缺鐵性貧血有明顯預防作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！