世界健康：打遊戲能止痛你造么？有些你認為不好的事情反而有益健康哦

從醫學角度來講，玩遊戲會分泌安多芬，給人帶來的快感，這也是一種天然的止痛藥，可令人減輕痛楚。之前有試驗表明，患者聲稱可藉助 VR 遊戲治療減少 60~75% 的疼痛。在接受完一次 VR 治療之後立即詢問，患者聲稱可減少 30~50% 的疼痛。作為對比，一般鎮痛劑的的平均鎮痛效果也才 30%。

雖然生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感，如果長期極力剋制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會找上門了。

不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！