養生在動，養心在靜

養生在動，養心在靜。

【入夏與站樁】「從中醫來看，五臟各對應於一個季節，每個時節都需要養不同的臟器。因此，春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬養腎。入夏之後，天氣漸趨炎熱。夏氣通於心，故夏季養心，最當其時。

夏天炎熱，熱則心火浮，火愈浮則水愈沉；再者，心火妄動，易擾相火，導致精宮飄搖。因此，夏天不但要安心，亦需調腎。調腎，使腎水上承，既可以涼潤心火，又能使心火不至於過度上浮；安心，使心靜，則君火暢和，相火自然穩固。

中醫老師強調，病人最好堅持靜坐或站樁，這是身心皆靜的最好法門。關鍵不在坐，或站，而在靜，要身靜、心靜、神靜。因為靜則生陰，靜則生慧，靜則陽藏。這是陽氣的歸根，是真正的調和陰陽之道。

當有大病患者問中醫老師，如何才能快點康復時，中醫老師回答：求醫有效，可以緩解一下癥狀，但醫療的作用非常有限，因醫療改變不了病人的心。心既是致病之源，亦是治病之本。安心才是大病康復的關鍵。放下心事，盡量快樂，行善助人等法，都可實施。另外，我推薦每位患者，要堅持靜坐或站樁，其療效之大，不可思議。 」

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