還在為肌膚擔心嗎？要想皮膚好，只要你堅持做到這4點，容光煥發
每個女人都渴望自己擁有光滑細緻的好皮膚，其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品。都說「沒有醜女人，只有懶女人」，因此想擁有好肌膚，MM們除了要科學地保養來維持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、飲食習慣，否則一切保養都是白費。水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
肌斷食是由日本美容教母佐伯千津提出的護膚新方式，它主張在皮膚狀態不佳時，與其盲目地擦太多護膚品，給肌膚造成負擔，不如讓肌膚斷食，適當地休養生息後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢。但斷食≠絕食，斷食期間並不是任何護膚品都不許使用，而是減少功能性護膚品（美白、抗衰、去角質）的使用。基礎護膚品不僅不是違禁品，反而是必需品。
36歲的娘娘能依然保持如此好的皮膚狀態顯然和她的精心保養是分不開的，她時常在微博上公開分享自己的一些保養秘訣。小編關注孫儷的微博後發現，其中出現頻率很高的兩個字便是「泡腳」，截至目前，與之相關的微博約有37條。除了泡腳！泡腳！還是泡腳！你get到這個點了嗎？
杏仁味苦，性溫，有小毒，入肺，大腸經，有止咳定喘、生津止渴、潤腸通便之功效。杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩衰老的作用。需要注意的是，杏仁有毒，不宜過量使用，每天食用量不宜超過12克。
睡前沐浴會使體溫自然升高，血液循環更加順暢，血行速度和水壓的促進，使全身的新陳代謝加快，使每一寸肌膚得到完全的放鬆。沐浴的水溫最好是37-39攝氏度的微溫浴。
這個溫度能讓副交感神經系統活潑，對鬆弛身心效果極大，稍微久泡一會兒，能消除疲勞，帶來舒服的睡眠。
