孩子身高體重低於同齡人，可能是少吃了這4種食物，現在補來得及

孩子能有個正常的身高和體重，對所有家長來說是很重要的。如果孩子的身高體重普遍低於同齡人的話，一定是少吃了這4種食物導致的。

第一個食物是海鮮，海鮮中含有豐富的蛋白質和鈣，並且比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子長高很有幫助。

豆製品在大多數人的眼中沒有太多的營養，其實這種食物對孩子來說是增強免疫力最好的食物，多吃一些豆製品能讓孩子長得更高。

第三種食物是動物的肝臟，動物的肝臟中含有非常豐富的蛋白質，甚至要比其他的一些肉類還有營養。

想讓孩子長高自然少不了喝牛奶，牛奶是幫助孩子長高的關鍵物質，能促進骨骼發育，孩子每天補充一定量的牛奶，對增加身高和體重有很大的幫助。大家覺得呢？還有什麼需要補充的嗎？

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