常做這幾件事，老年痴呆不來找，老人一定要多做

中醫認為，經常按摩百會穴可以提高記憶力，有效防治老年痴呆。而且，在家中擺放全家福也會對延緩老年痴呆有一定的效果。在家中擺放老人之前的照片，並且經常提醒老人對防治老年痴呆都有一定效果。

菠菜中含有大量的維生素和胡蘿蔔素，它們都有抗氧化延緩衰老的功效。長期食用可以防治老年痴呆。常吃桂皮也可以阻止老年痴呆的產生。常喝蘋果汁可以提高老人的記憶力和學習能力，對預防老年痴呆也有一定等功效。另外，常喝綠茶也可以防治老年痴呆。

6、常冥想多動腦防老痴

冥想能降低血壓和舒緩壓力，增加流向大腦的血液流量，這就是研究人員認為冥想能讓人在老年階段保持思維敏銳的原因。研究者還發現，學外語、下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦活躍。

老人還應該經常冥想以及下棋看報等腦力活動，可以讓老人的大腦保持敏銳的思維，從而處於一種活躍的狀態。另外，老人還可以適量飲用一些紅酒，紅酒中含有保護大腦的抗氧化劑。

（以上圖片來源於網路）

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