燕麥對寶寶的好處 爸媽必知！

歡迎點上面【親子關係】訂閱賬號！

對於已經開始吃副食品的嬰兒來說，燕麥片是一種極好的食物。穀物含有豐富的必需營養素，如纖維，蛋白質和維生素。毫無疑問燕麥對嬰兒是很有益的！

一、燕麥對嬰兒的健康益處

1、為麩質過敏的嬰兒提供營養

對麩質過敏的嬰兒不能攝入像小麥，黑麥和大麥等穀類食物，提供必需的營養。但他們可以吃燕麥，這是無麩質，並具有相同的維生素和礦物質的基本穀物。

2、善於緩解便秘

燕麥富含纖維，有助於解決便秘問題。醫學專家建議，當個體出現便秘時，將燕麥作為飲食的一部分，這建議甚至適用於嬰兒。

3、對免疫力有益

燕麥含有一種叫做β-葡聚醣的醣類，可以促進免疫系統細胞的產生。因此，經常食用燕麥可以保持免疫系統的健康，這對於成長中的寶寶來說是一個優勢。

4、有助減輕炎症

燕麥含有稱為燕麥h醯胺的化合物，可以減少由於多種原因引起的炎症，包括感染和傷口。具有一些自身免疫疾病的嬰兒可能受益於燕麥的抗炎特性。

5、改善胰島素敏感性

由於穀物減少胰島素抵抗，出生先天性1型糖尿病的嬰兒可從燕麥消費中受益。

6、胃食道逆流的重要食物

胃食道逆流的一種治療方法是以濃稠的果泥形式給予固體食物。燕麥片被認為是增加這些嬰兒食物的安全和健康手段。

二、嬰兒會對燕麥過敏嗎？

是的，嬰兒可能對燕麥過敏，但機率很小。

國外兒科學會聲稱，燕麥比其他穀物（如小麥或黑麥）更不太可能引起過敏，因此，它們可以安全地包含在寶寶的飲食中。但是，如果您的寶寶對燕麥過敏，則會出現嘔吐，噁心，皮膚蕁麻疹，腹痛，嗜睡和臉部腫脹等癥狀。如果懷疑出現過敏跡象，請立即帶寶寶到醫生處。

【往期精選】

孩子超重？如何幫他健康減重

給予孩子創造力的空間是很重要的！

五大營養副食品寶寶必吃！

寶寶發燒了 媽咪好緊張！

本文由公眾號：「親子關係」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！