別嫌味道苦，卻是低調的「養胃高手」，煮水加3棵，胃病不來找

人的身體由於結構複雜，所以病症也是多種多樣的，大家應該都聽說過胃炎，但是，對於胃病胃脹，很多人卻都不明 白。

這不是別的原因，其實與你平時飲食沒有注意有關，暴飲暴食，生冷辛辣，還與你的生活方式有關，經常性的熬夜，加班，拚命的工作，給自己太大的壓力，這些都會把健康這個稻草給壓垮的，慢慢體內寒氣在增加，陰陽變得紊亂，膽囊收縮不那麼自然，有的上了年紀的，還會出現萎縮的情況，這看起來正常，事實上是個誤區，只有跳出這個誤區，才能找到新的起點，繼續新的人生之路。

在飲食上要多加註意。避免進食油膩，辛辣的食品。要多吃些易消化的。本身因為寒氣多引起的膽囊收縮功能下降,出 現膽囊炎,膽不好則膽汁容易逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的癥狀,所以食生冷水會肚子不舒服

根在膽,抽時間到野地刨些帶根的樹栄苦菜,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。葉子背面白色絨毛狀，花冠紫色，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，少吃多餐，用電磁爐,平時食東西清淡些少油,少食生冷之物,晚上不要熬夜,多休息。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！