經常胃痛胃酸胃脹氣，1種食物經常吃，搭救你的胃

常胃痛胃酸胃脹氣給身心帶來了很大的傷害，對於健康的我們來說最幸福的事情莫過於笑口常開、吃嘛嘛香，但是吃飯後會出現噁心嘔吐的情況，這就說明我們的腸胃出問題了。

常年胃病的人會說胃痛、胃酸、胃脹就吃奧美拉唑類的藥物，這樣就能緩解胃痛，其實大錯特錯。胃病屬於慢性病，正所謂「是葯三分毒」，長期服用藥物會降低胃腸道的有益菌和活性酶，嚴重時會加速惡變進程，如何正確的看待胃病反應，今天給大家介紹3種不同的食物對緩解胃痛，養胃效果甚好：

1、膳食補充黃酮類化合物

日常多吃一些黃酮類化合物含量高的黃酮素蜂膠、有助於養護腸胃。黃酮類化合物含量高的黃酮素蜂膠、葛根等食物有很好的抗菌消炎作用，對幽門螺桿菌感染的胃病和胃炎有很好的防治效果，同時黃酮類化合物有一定的凈化血液，清除血脂、膽固醇的作用，提高腸胃免疫力。

2、芝草多糖粥

將芝草破壁後去雜質，磨成粉，取苦白蹄5g、茯苓10g，用溫水浸泡，加水300毫升同大米一起文火熬煮30分鐘即可。每日1-2次，可長期食用，有補脾胃，養精魂之效，對慢性胃炎患者有不錯的幫助。

3、健脾和胃酒

俗話說「酒是糧食精，越喝越年輕」。將紅參、木瓜、棗仁、大棗、六曲、青皮、甘草、桂皮放入白酒中浸泡，棄渣過濾再加入白糖和純凈水，每天睡前一小杯（10g），有養胃補腎、益氣安神之效。

每一個經歷過胃痛困擾的人都深有體會那種斷斷續續的陣痛和隱痛感所帶來的痛苦，也想過很多調理腸胃的方法，但是效果都不怎麼好，因為難就難在了堅持上，話說「一朝傷胃，十年養胃」，所以在這裡要給大家說，胃病不可怕，切不可過於著急的去調理，最理想的改善方式就是養成健康的生活習慣，通過膳食慢慢調理，告別胃病的困擾！

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