新晉寶媽，常見的五大誤區，你會犯嗎？

按照前人傳下來的習俗，女人生完孩子要在家坐一個月，安心養身體，同時也給孩子餵養健康的母乳。那麼坐月子期間應該怎樣做才能讓身體恢復的更好更快呢？有的女性月子期間沒有婆婆照顧，缺乏經驗，又沒錢請月嫂，沒能好好地休養身體，月子里落下了病根，成為一生的痛。下面就給大家講一下月子里不能做的事。

不能洗頭洗澡

此時女性的頭部和身體都是最虛弱的狀態，洗頭洗澡都會侵害到女性的身體，不利於身體的恢復，本來就氣血虛弱，會更加增加頭部疼痛。

不能吹風外出

按常理月子里產婦是不能出大門的，這其實有點迷信。但是天氣不好的話，產婦是無論如何不能出門的，如果這時候吹風，會導致產婦風寒感冒，四肢更虛弱，嚴重會留下病根。

不能碰冷水

建議洗臉洗手都用溫熱的水，就像來大姨媽一樣，月子期間是一點冷水都不能碰的，身體受涼更容易受到病魔的侵襲。

避免勞累拎重物

女人在生孩子的時候力氣已經用盡，現在做什麼都是有氣無力的，拎重物就更不行了。本來就腰酸背痛，在這個時候勞累，很有可能會腰疼一輩子，這是無法挽救的。

不能同房

傷口還在癒合階段，若是同房會對女性造成進一步的傷害和打擊。

不能抑鬱

心情決定了恢復進度。產後抑鬱不僅不會恢復身體，還會加重身體的虛弱，造成氣血不順，經脈不通。這對自己和嬰兒都是有害無利的，大可以心情舒暢，先把身體養好，畢竟這關係到一輩子的健康。

不要不下床

一直卧在床上不利於傷口的恢復和身體的恢復，適當的時候多走動，活動身體。也可以做一些產後鍛煉，最好是在老師的指導下，可以很快的恢復自己的體型，不易變形。

不要頻繁看電子產品

月子期間產婦視網膜是最弱的，手機電腦等電子產品輻射大，不利於視力的恢復。而且用眼過度會使視力更弱，日後難以恢復。

不要亂吃東西

除了高蛋白豆類食物，可以適當熬一些排骨湯來喝，不要圖一時快活而吃過咸過酸的食物，也不可以吃生冷、辛辣的食物。更不能暴飲暴食或者不吃飯，這對產婦自己和嬰兒都是不利的。

為了寶寶和你，月子期間不能做的千萬不要做，等身體恢復好了，想幹什麼都可以。

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