血糖再高用它們泡水喝一周，血糖降回6.1隻降不升

我們都知道糖尿病的癥狀主要為高血糖，當擔心的並不是高血糖或低血糖，而是血糖不穩定。長期高血糖可引起真正糖尿病的出現，特別是誘發心、腦、腎、足、眼等全身病變，繼而致殘、致死。低血糖發病急，易昏迷，如果不能及時糾正、治療，嚴重者可因此而失去性命。而血糖忽高忽低可加速血管受損，從而造成更多的心腦血管疾病，而引發致殘、致死的後果。

另據研究發現，血糖波動幅度大的2型糖尿病患者患微量白蛋白尿的較多。在1型糖尿病患者中，長期血糖波動大，視網膜病變及糖尿病腎病的風險都會增加。在正常水平，還要避免餐後血糖過分波動。 可見，不穩定的血糖可加速並增加器官的損傷。

幾個降糖簡單有效的小方法分享給大家：

1、喝茶降糖： 康而火麻番石榴茶

番石榴果加火麻仁等植物泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。長期飲用，對高血糖患者有好處，有改善血糖，穩定血糖的作用。

2、苦瓜

苦瓜是我們再熟悉不過的一種食物，都知道夏天吃苦瓜能夠清熱降火，但其實，它還有一個不能忽視的作用，就是降血糖！每天用苦瓜泡水或者苦瓜汁，穩定血糖遠離併發症！但是只能是一個輔助作用哦。

想要穩定血糖、遠離併發症，那就每天泡上一杯茶水來調節血糖平衡吧！

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