氣血兩虛，全身乏力？安利四款補氣養血的茶飲，補回氣血！

女性在夏日的時候，過多的飲用一些冰涼的飲品，或者是不注重養生導致濕氣浸體，就會導致女性身體的氣血兩虛。氣虛的人群會出現食慾寡淡、全身乏力、舌苔厚實，脈象細軟，情志寡歡，很容易感冒或者胃部消化不良、食欲不振等癥狀。事實上，只要平時的時候注重自己的飲食，就可以很好的調養自己的氣血，那麼，有哪些補氣養血的茶飲呢?氣血兩虛，全身乏力？安利四款補氣養血的茶飲，補回氣血！

西洋參茶有哪些功效

西洋參具有補而不燥、涼而不溫的功效，是一種很好的補氣養血的保健藥草。

做法：西洋參6克，用開水沖泡一下以後，快速的倒掉，把西洋參表面的物質清洗一下，在用開水沖泡以後，蓋蓋悶泡5分鐘，就可以飲用了。可以適當加入一些枸杞和紅棗，效果更佳。

山藥參術茶有哪些功效

山藥參術茶具有很好的健脾益胃、滋陰補氣的功效。適用於脾胃氣虛、食慾寡淡、舌苔厚重的人群。

做法：山藥5克、白朮3克、党參3克。將三味中藥材用清水洗凈，加入開水沖泡，當成日常的飲品，可以適當的加入一些蜂蜜口感更佳。

黃芪茶有哪些功效

黃芪具有益胃固表、補氣生血的功效，適用於體質虛弱、飲食不振以及心慌氣短的人群。

做法：黃芪清理乾淨以後用開水沖泡，根據自己口味加入適量的蜂蜜就可以飲用了。

補氣生脈茶有哪些功效

補氣生脈茶具有滋陰補肺、益氣補血的功效，適用於體質虛弱、氣短氣虛以及面色蠟黃的人群。

做法：黃芪3克、五味子2克、麥冬2克、党參3克，清理乾淨以後，用開水沖泡，加入適量的蜂蜜就可以飲用了。

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