芬蘭研究表明蒸桑拿可降低中風風險

東芬蘭大學研究人員與英國、奧地利等國同行合作開展的一項新研究發現，蒸桑拿可降低中風的風險。

研究人員用 15 年時間追蹤調查了生活在芬蘭東部的 1628 名 53 歲至 74 歲的人。他們被分成 3 組，第一組人每周蒸桑拿 1 次，第二組每周蒸桑拿 2 至 3 次，第三組每周蒸桑拿 4 至 7 次。

結果表明，蒸桑拿越頻繁，患中風的風險越低。每周蒸桑拿 4 至 7 次的人比每周僅蒸桑拿 1 次的人罹患中風的風險低 61%。

即使剔除年齡、性別、患病情況、生活方式等與中風有關的風險因素，蒸桑拿與降低中風風險的關聯依然存在。

研究人員認為，蒸桑拿有降低血壓、刺激免疫系統、改善心臟和循環系統功能等功效，因而有助預防中風。

相關研究論文發表在最新一期美國《神經學》雜誌上。

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