享受低碳生活，收穫健康人生

享受低碳生活，收穫健康人生

《黃帝內經》講究「天人合一」、「整體恆動」，意思是說：結合天地間的種種事物，來討論人體有關生理、病理等方面的醫學問題。而我個人則狹隘地認為，遵循自然冷熱交替的規律、適應四季酷暑嚴寒的變化、盡量遠離人為干擾的環境，就是所有人的「養生之道」。

童年時，全村人坐在樹蔭下的石頭上，手搖著大蒲扇，邊吃飯邊聊天的場景想必人人記得。而如今，隨著物質生活水平地提高，人們交流的空間卻越來越小。上班時冬有暖氣夏有空調，同辦公室的幾個人呆在鋼筋水泥鑄成的房間里，忙亂地敲著鍵盤以完成一天的任務；下班後各自匆匆回家，防盜門一關，把陌生人和自然環境都拒之門外，開始慵懶地躺在沙發上、邊看電視邊刷微信、享受人造的適宜溫度、沉醉於虛擬的時光空間；路上，大家更是「八仙過海各顯神通」，單位效益好的有班車接送，個人能力強的有私家車相伴，公交車更是方便了普通的你我他，而步行的，則寥寥無幾。

伴隨經濟條件而來的，還有各色各樣的疾病及潛伏著的亞健康。

失眠、多夢、近視、腰椎、頸椎、煩躁、三高、糖尿病、心腦血管疾病等都不期而至。「現代人都不缺乏營養，只是缺少運動和健康的生活方式」，「養生，就是注意平常的生活習慣，如少看電子產品、少用冰箱空調、少喝冷飲等；健康，就是要多鍛煉多做戶外運動，一天半天的堅持可能無效，但是十年八年的努力定會讓你與眾不同。」我們大多數人都明白這個道理，但卻不能不折不扣地執行。

是啊，回歸常規的生活方式，讓身體適應自然的環境，每天在野外散散步吹吹風，和路人聊聊天做做運動。當我們全身心享受低碳生活的時候，定能夠收穫健康幸福的人生。

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