高智商精緻女人的8個生活習慣，你有幾個？
精緻不是光鮮亮麗的外表、滿身的名牌、奢侈品。精緻其實是一種認真生活的態度，在自己的能力範圍內，每一天都讓自己最大限度過得開心、有趣。
長得好看也許是父母給的，但是活的精緻是你自己後天決定的。女人真正的魅力，是他健康向上的狀態和良好的氣質，用這種狀態去精緻生活。
0 1
堅持每天運動半小時
運動的好處不用多說在狀態上幹練、自信、積極上上的感覺。肥胖的狀態多多少少會被貼上懶惰，自控能力差、對自己沒有要求等等標籤。
現在就開始運動起來吧。起床後晨跑，吃完飯散個步，睡前來個平板支撐或者空中自行車，周末不要宅在家，多出去公園走走，吸收新鮮空氣、游游泳、上個瑜伽課程。就這樣生活一段時間以後，你會看到更好、更有氣質的自己。
0 2
每周都送自己一束花
渡邊真紀是一個超會生活的日本著名專家，在她的一本書《家的樣子，你的樣子》說到購買花花草草是她的一大樂事，有時間欣賞它是一種充滿小幸福的感覺。
用它布置房間屋子裡一下子充滿了生氣，如果沒有它們的點綴，生活少了很多的滋味。
一束你精心插好的鮮花，一個你喜歡味道的香薰加濕器，正好有一抹陽光撒在你身上。這個時候你會覺得生活是那麼美好，工作也可以如此愜意。
0 3
多聽聽大自然的聲音
一天工作結束，洗漱完畢躺在床上，耳邊是這些優美的聲音，把緊繃了一天的大腦放空，閉上眼睛好像正身處一個內心的「世外桃源」。
大自然的聲音是最好的音樂，我沉寂其中甚至好像聞到了那陣陣的花草香。對於我么這些在快節奏城市中像小螞蟻一樣忙碌的人，為自己舒壓。但是條件有限，我們也可以為自己創造一個心中的世外桃源
有智慧的女人都懂得讓自己張弛有度、勞逸結合。別讓焦慮毀了
0 4
營造好的睡眠環境
睡眠的重要性我們大家都知道。創造一個良好的睡眠環境睡得踏實，自然醒來，是健康的基礎條件之一。
渡邊真紀曾經說，床褥枕頭是什麼樣她並不是十分講究的人，但是唯一堅持毫不懈怠的就是勤換床單被褥。這樣睡覺的時候，那乾淨清爽的味道才可以讓你安心舒適的進入睡眠。
「在生活中重要的不是我們擁有了什麼，而是在繁忙的工作和生活中，還能在每天簡單微笑，熨燙床單，友善的交談。」
0 5
再忙也要按時吃飯
人體是由60兆個細胞而組成的，這些細胞每183天就要全部更新一次。這些新形成的細胞原料就是來自咱們每天吃進肚子的食物。
這樣看來，你就知道好好吃飯，是多麼重要，那是更好的愛自己。有一句話你肯定聽說過，唯愛與美食不可辜負。真正值得吃的，並不是因為食材有多昂貴，而是我們花心思和時間為自己打造的健康。
做飯也成為我們忙碌生活中的小情趣~用心為喜歡的人洗手做羹湯，讓他感受到你的心意
0 6
昂首挺胸
我們見到所有形象好氣質佳的女人，都一定坐立得體，她們不會彎腰駝背，低頭含胸，而是昂首挺胸，保持收腹。
挺拔的身姿給人一種積極健康的感覺，擺出自信的姿態，讓你自己也覺著更加自信。
含胸駝背不僅僅是讓美麗打對摺，對健康也是極大的威脅，頸椎病、腰椎病等，都是這樣造成的。
不要覺得一直昂首挺胸很累，其實我們的姿態都是肌肉慣性造成的，從現在開始，經常提醒自己，抬頭挺胸、把肩打開，邁出美好身型第一步。
0 7
整理房間
對於一個熱愛生活的人來說，整理至關重要。在整理中摒棄那些不想要的特質，變成更好的自己。
渡邊真紀說，好的整理，不僅能讓居家物品更整齊有序，也能最大限度地擴展空間，讓環境通透、敞亮。房間收拾的整潔，人在其中才會自在，這樣你會遇見更好的自己。
0 8
定期給自己充電
作家李筱懿曾經說，她每過一個階段都會讓自己去學一樣以前很想學的，但是一直拖延沒去學的東西。
當你擁有更多充實自己的事情，會內心更加強大，不會輕易低頭。每一個技能都是你人生的支點，支點越多你生活的越穩當，日子也更有意思。
女人啊，你一定一定要懂得為自己加分，讓自己可以越來越有魅力。學鋼琴、學跳舞、學化妝、學做蛋糕、學一門新的語言吧。若有才華藏心間，歲月從不敗美人。
-End-
作者：知了，愛美食，愛文字的職場小編。名字很溫柔，性格卻很豪邁，女子力max，男友力也一級棒的獨立女性。喜歡傾聽，隨時都準備好做大家的知心姐姐。
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