懷孕期間，准媽媽少做這3件事，可以預防孩子長胎記！

當你先得知懷孕的那一刻起，無時無刻都在想像著，孩子出生後的樣子。當然，對於每個准媽媽來說，都希望自己的寶寶能夠健康漂亮。同時在懷孕期間，准媽媽的一些行為會時刻影響著肚子里孩子的是否健康。但是大部分的孩子出生後會有長胎記的現象。雖然說這些現象對於孩子的身體健康來說，沒有特別大的影響。但是如果胎記長在臉上，就會影響孩子的外觀美，使孩子產生自卑的心理。因此准媽媽在懷孕期間要少做這3件事，可以有效的預防孩子長胎記。

正確護膚，選擇刺激性小的化妝品

愛美是每個人的天性。很多女性在懷孕期間也非常的愛美。但是在化妝品里會有很多的化學成分，一旦准媽媽的身體內，這種化學成分比較多時就會，使這種有害物質通過胎盤影響到腹中的胎兒。因此在懷孕期間，准媽媽一定要做到正確護膚，即使要化妝也要選擇瓷器比較小的化妝品。並且化妝適可而止，不可過量，化妝時盡量不要出現濃妝艷抹的情況。這樣就能夠有效的減輕有害物品對寶寶的影響，使孩子減少長胎記的概率。

少吃辛辣刺激食物

女性在懷孕期間，對於飲食的要求也是特別重要的。如果經常食用辛辣，帶有色素的食物，就會使身體中形成色素沉澱。長期的色素沉澱就會被寶寶吸收而形成胎記。因此在准媽媽懷孕期間，一定要減少辛辣刺激食物的攝入，多吃一些水果等清淡的食物。不要為了滿足自己的味蕾，而影響孩子的健康！

多運動，避免上時間擠壓肚子

相信很多女生都喜歡穿緊身褲，即使懷孕以後，也習慣性的穿著緊身褲！這也是孩子長胎記的一個重要因素。因為緊身褲會壓迫到肚子，一旦擠壓時間過長，孩子就容易形成胎記。並且很多准媽媽在睡覺的時候，如果長時間將手放在肚子上，也會造成孩子胎記的狀況。因此為了，寶寶能夠健康快樂的成長，所以准媽媽在懷孕期間一定不可以隨心所欲，不要抱著僥倖的心理。為了，寶寶的健康，暫時的委屈一下自己又何妨呢？

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