葯補不如食補，做好食補，提升免疫力，有效減少疾病

暖暖的春日陽光照在人身上讓人非常的舒適，這時很多人都會走出家門，去外面遊玩踏春，春天是一個非常好的季節陽光正好不涼也不熱特別適合外出，望著大自然的美景讓人流連忘返心醉不已。

在醫學上春節時節也最適合養生，隨著春風的吹起我們人體的氣血也變的旺盛起來這時來進行運動補身體會起到加倍的效果對健康特別有益。

春天也是各種蔬菜和野菜的萌芽生長期，有很多菜不但味道好更是天然的抗病葯，就像豌豆頭把是一種非常健康的食物，豌豆頭含有豐富的衛生素和鈣，胡蘿蔔素。

常吃可以提升身體的免疫力和抗病能力，不但味道鮮美營養價值也非常高特別適合日常食用，還有很多春天生長的野菜也是天然的美食，像薺菜，馬齒筧，等野菜味道鮮美對於疾病也有不錯的預防效果。

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