乾貨！keesha寶媽那些事兒-新生兒帶娃總攻！

鑒於身邊好多准麻麻，之前已經寫過關於生產的二三事兒，現在也來分享一下帶娃的攻略，便於大伙兒交流和學習。如果還有寶媽想要再refer一下我這塊經受雷神之錘的順產經過，後續會發上來，大家可以關注哈哈哈哈～

1.一大波待產包襲來～

孕媽

1. 產褥墊

2. 產後衛生巾

3. 一次性紙內褲

4.束腰帶及骨盆收腹帶

5.月子鞋

6.月子帽

7.月子牙膏牙刷

8.電動吸奶器

9.防溢乳墊

10.盥洗盆1-2個

11.一次性馬桶墊

寶寶

嬰兒衣物

1. 3-4套寶寶衣服（52號）

2. 2件包被

3. 1件浴巾

4.2條口角巾

嬰兒餵養用品

1.0-3個月嬰兒奶瓶3個

2.小型量杯2個

3.溫奶器一個

4.無味紙巾4包

5.硅膠勺子

6.奶粉備一罐

嬰兒洗澡用品

1. 嬰兒洗澡盆

2. 嬰兒洗澡帕

3. 測水溫度計

4. 防水墊

嬰兒日常護理

1. 護臀膏

2. 嬰兒細棉簽

3.寶寶維膚霜（治濕疹，寶媽介紹很管用）

4.嬰兒指甲刀

5. 3-4包嬰兒手口濕紙巾

6.NB尿不濕

7.盥洗盆一個

8.嬰兒隔尿墊

9.電子體溫計

10.按摩油（醫院護士給的）

嬰兒起居

1.嬰兒車

2.嬰兒床（床單，床墊，被子，3個月內不需要枕頭）

2.新生兒之餵奶攻略

很多麻麻其實最開始都會非常擔心餵奶的問題，總覺得沒有奶，總結10個我在當時遇到的問題：

A.最開始沒有奶怎麼辦？

答：其實最開始，初乳本來就很少，有點淡黃的，可以讓孩子多吸，但也要注意的是如果孩子吸很久都還在吸，或者吸了一會兒就醒，就要注意添加奶粉了。

B.如何保證充足奶水？

答：3天左右奶水會慢慢多起來，注意在喂完孩子以後，用電動吸奶器把剩餘沒有吸到的給及時吸出來，下次奶才會充足一些（婦幼醫生告訴我的哈哈哈，雖然我的並不是很充足）。

C.餵奶什麼姿勢？

答：餵奶最開始最好是選擇躺喂，坐著喂媽媽由於下體還在疼痛，對恢復是很不利的。

D.最開始每次喂多長時間？

答：最開始一邊讓寶寶吸40-60分鐘，後續奶水多起來，半小時以內甚至更少的時間。

E. 喂著喂著寶寶睡著了怎麼辦？

答：寶寶吸著吸著就睡著了，可以把手清洗乾淨，用手指伸進寶寶嘴裡，把乳頭掏出來，讓他／她停止吮吸。

F.寶寶多久喂一次合適，要不要叫醒她？

答：通常來說，最開始1個星期寶寶每晚會醒3-4次左右，每隔兩小時或三小時醒一次，如果超過4小時不醒，還是需要叫醒喂的，寶寶最開始可能會沒有飽覺。

G.如何判斷寶寶喂沒餵飽？

答：寶寶如果隔一個小時醒一次，就說明沒有吃飽，就要注意去添加奶粉。如果能睡2個小時-3個小時，就說明餵飽了。

H.寶寶老吃夜奶怎麼辦？

答： 關於夜奶的問題，也是我感到非常頭疼的一塊，一直到四個多月，晨妹妹依然會醒來3次，主要注意2點：1.應該在睡前可以多喂一些，2.給寶寶創造安靜的環境為佳（夏天注意裝蚊帳，冬天注意蓋好被子）。

I. 寶寶溢奶／吐奶怎麼預防？

答： 首先寶寶在吃完奶以後，要將其豎起來抱著，注意用手托著她／他的腰和頸項，拍一會兒背，一直到寶寶打嗝再放下，即可防止其溢奶或吐奶。

J. 怎麼知道寶寶在吃到了奶？

答：當然聽到寶寶咕嚕咕嚕的吞咽聲就知道啦～

PS1: 目前晨妹妹5個多月，最近幾次特別注意睡前多喂一些，安裝好了蚊帳，妹妹幾乎晚上8:30-9:00睡，中途1點多醒一次餵了奶，就早上7點多醒了，我想可能後續會隨著輔食的添加，次數還會減少。

PS2:當然和各位麻麻體質有關係吧，有的麻麻奶水足，可以實現純母乳餵養，我這塊一直都是混合餵養，先等孩子吸一會兒，再喂配方奶；當然可能有麻麻奶水一直都不多，其實喂配方奶也是一樣的。

3.新生兒之EASY帶娃法

帶娃的每天都會感到很疲憊，特別是最開始把握不了他的規律，不知道他什麼時候要吃奶，什麼時候想睡，什麼時候要玩，總感覺很亂，內心總是很崩潰。

後來絞盡腦汁，我就跑去網上查找了一些攻略，並開始記錄，發現EASY這個方法確實還不錯，這樣娃每天也都非常規律：

E: Eat-先吃奶（半小時-1小時）

A：Activity-活動（1小時）

S：Sleep-睡覺（2-3小時）

Y：Your Choice-麻麻自己的時間

就這樣的規律一天循環3次，到了晚上她也基本上是E和S，每天從7點開始，一直到晚上10點多，然後就開始哄睡。每天這樣下來，感覺挺規律的，孩子隨時都保持比較平和的狀態，但是其實一點都不easy,好嗎！～

4.新生兒之哄睡攻略

晨妹妹大約2-3個月的時候，晚上老是要鬧覺，總感覺抱也不是，放也不是，餵奶也不是，感到無能為力，懷疑人生。

後面注意以下兩點之後，我自己會感覺明顯好很多：

a.寶寶吃飽了，就不要再餵了，不要企圖通過餵奶來哄她／他入睡，有時她會很反感，一抵觸就哭個不停。

b.要睡覺之前，4S哄睡法；在安靜和暗一些的環境（setting）中, 把寶寶放入睡袋（swaddle）,然後抱在懷裡有節奏感的噓拍（sh~~~）兩下，不要四處走動，坐下來（sit）,然後等她半睡的時候將她放下，放下再拍拍，她就會慢慢入睡的。然額，說得挺輕鬆，至少也是要耗上個1個小時的，好嗎～～嗯嗯，比最開始耗兩個小時還是要好點...

5.新生兒之活動攻略

a.黑白卡：1-3個月在她醒著的時候，我都是給她看看黑白卡，讓她的視線隨著黑白卡移動，鍛煉她的視覺能力，雖然有時候她的表情比較冷漠。

b.彩色卡：3個月以後看彩色卡，她的表情會豐富很多，顯得非常興奮，視線也越來越好，很遠就會看到，然後發出微笑。

c.布書：4個多月看彩色繪本，邊看，邊抓哈哈哈哈

d.被動操：每天洗完澡會給她做被動操，至少做2個8拍，邊唱歌邊鍛煉她的四肢

e.抓舉玩具：每天讓她抓著玩一會兒，最開始晨妹妹抓不穩，後面練習得多就會越抓越穩，外婆辛苦啦～

f.外出：1個月以後帶他外出，主要在小區範圍內活動，放嬰兒車裡面，到小區小朋友玩耍區域，將她抱起來，四處看看～

g.拉坐：4個月去做兒保，開始訓練拉坐，妹很也喜歡，坐起來老喜歡四處看，感到很新奇～～

h.抬頭：2個月趴著讓她練習抬頭，總是有點小不穩，小傢伙抬著抬著就累啦～

i.翻身：3個多月鍛煉翻身，拉著她的一隻手，躺著往另一邊拉，一下子就翻過去了，快到5個月就翻地很6啦～要注意人不在旁邊要放些遮擋的在寶寶旁邊噢～

6.寶媽之坐月子飲食攻略

坐月子，我想大家比較關心飲食吧～在生之前去看了很多月子餐攻略～

我這塊一直是婆婆和媽媽在一起照顧，飲食還算可以吧哈哈哈，記憶中每天飲食如下（中飯和晚飯列的都是平時常吃的，其中任意3樣組合就行）：

總而言之，由於怕堵奶，月子期間一直吃得很清淡，湯都是撇了油的，食物也都少鹽，還好媽媽手藝不錯，整體感覺還行，沒有想像中難吃，感謝兩位麻麻的支持。

至於有沒有洗澡洗頭，沒有，真沒有，家裡人不讓～

PS另外，孩子如果遇濕疹，寶寶維膚很有效～孩子衣服最開始穿50左右的不會大～開空調記得在旁邊放一盆水～

能給大家想到，暫時就是這些啦～不知道全不全～希望能給到准麻麻們幫助～

也好希望能夠和更多的寶媽交流交流呢～

生娃不易，帶娃更不易，每天生活充滿了疲憊，希望她快快長大，自己會輕鬆一些～

但是，看著她粉嘟嘟地躺在你的聲旁，聞著她的奶香味，她盯著你笑的樣子，你又好希望她永遠不要長大～

陪孩子成長的過程對於兩個人來說又是另一場修行，生活中有有更多的責任，太多繁瑣的事，需要共同理解，需要共同分擔，未來的路很長，我們依舊，大步走下去～

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