孩子夏季上火怎麼處理？這些食物簡單超去火，現在做剛好合適

我們經常痛很多的媽媽說自家小孩又上火了，是不是又是什麼上火食物吃多了，只能多給小孩喝白開水了嗎？

我們中國的醫術博大精深，將人體有不同原因引起的上火可分為心火、胃火、肝火等等，也認為這些上火根本不要吃藥，都是可以通過吃東西來進行調理，並且效果還不錯。

1、蓮子湯

蓮子性寒，去火效果極佳。在夏天的時候，氣溫也比較乾燥，小孩不叫容易上火，經常會出現低熱、出汗、心煩等情況。

用蓮子加上銀耳，再放少許的紅棗一起熬湯，在出鍋的適合加入適量的糖，這一份去心火的湯品就完成了。

2、綠豆湯

夏季小孩大人都易出現食欲不振，經常口乾舌燥，便秘等情況，這種適合就需要一份冰冰的綠豆湯了。

將綠豆洗凈後泡一個小時，在放入鍋中，加入適量的水，開煮，等到煮好之後涼透便可放入冰箱中，幾個小時後便可使用。夏季來上這樣一份，去火又開胃

3、冰糖雪梨

我們經常會說咳嗽吃梨就會好，這是因為咳嗽是由於肝火旺盛引起的。

備上兩個梨，洗凈、去皮切塊，加入鍋中，在加入適量的冰糖，加水開燉,過上一段時間，冰糖雪梨就完成了。比止咳藥還要有效，一吃就好。

雖然會說有這些食療能夠去火，但是平時的生活飲食中還是需要注意，不要吃太多會上火的食物，或者在吃了過多的上火食物，及時的吃一些寒性食物去火。

特別是小孩的飲食一定要注意，萬一上火了，盡量能不吃藥好的就不要吃藥，食療比藥物對人體更好。

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