懷孕初期孕吐厲害 吃什麼都想吐怎麼辦

孕吐，絕對是會讓准媽媽感到很難受，想起來都覺得後怕的一件事。也只有經歷過孕吐的准媽媽，才知道其中的艱辛和不易。所以，每每看到電視劇里那些女演員表演的浮誇的孕吐，真的是覺得很尷尬。之所以這麼說，是因為我整個孕期一直都伴隨著孕吐，一直持續到我生孩子。可想而知，當時的我有多麼的痛苦了。

一般來說，前三個月孕吐都會比較厲害一些，三個月過後大多數准媽媽的癥狀會減少或者消失。每個人體質不一樣，所以不可一概而論。不管你是什麼樣的情況，一定要記得按時去醫院做產檢，和醫生多交流溝通，聽聽他們的專業建議，這是保障肚子里的寶貝和你的身體最重要的一點，切記切記。

其實，孕期的飲食除了營養均衡以外，最重要的就是滿足自己的味蕾。懷孕期間，有時候會特別想吃某樣食物，不吃真的會睡不著覺，甚至覺得坐立不安，這種時候我都是選擇不委屈自己，想吃就吃，哪怕是前一秒吃下去，後一秒就吐出來也沒關係。吐完了，漱個口，休息一下接著吃。

比如，我懷孕四個多月的時候對辣的食物簡直情有獨鍾，什麼冒菜、火鍋，我是都去吃了。沒錯，生活在四川，其實你只要去外邊吃飯，孕婦照樣也吃這些東西的，真沒有嬌貴到這也不能吃，那也吃不得的境地。所以，該吃就吃，想吃就吃，十月懷胎那麼辛苦，不能跟美食過不去。記住一個核心：盡量以新鮮、有營養、有助於身體健康。

如今，很多准媽媽都一直堅持上班，所以生活相對不會那麼單調乏味。當然，不管你是身在職場，還是全職太太，都一定要把自己的生活盡量安排得充實一些。既注意保證身體狀況良好，也要在精神狀態上讓自己積極樂觀一些。平時多和愛人交流，讓他也參與到胎教當中來。

這一點真的非常重要，准媽媽的心情也會影響到肚子里寶貝的生長發育。所以，不管是身體上，還是心理上，都要記得好好照顧自己。女人在懷孕期間，心思細膩，有時候也會容易多愁善感，千萬要記得自己好好調整心態，別鑽牛角尖，開心最重要，這樣孕育出來的寶寶才健康漂亮。

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