紅豆是女性天生的補品，養心補血、健脾胃！你喜歡吃嗎？

紅豆是很多女性都非常喜歡吃的一種豆類，它不僅僅是代表著愛情，其實女性若是能夠經常吃紅豆還具有保健的功效，對女性的養生來說是非常好的。紅豆不僅是具有美容養顏的效果，同時還能夠起到健脾養胃，祛除體內濕氣等等，這些都是女性養生的法寶，因此能夠經常吃紅豆對女性來說是非常多的好處的。

好處一：養心補血，從古代開始，人們就非常重視養生，古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血，由此可見無論是現代還是古代人們都非常重視養生，其中最好的佳品就是紅豆了。特別是紅豆當中其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。

好處二：健脾胃，脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以對於那些身體相對比較虛弱的人更加適合，冬天的病夏天做好預防措施關鍵，這也是做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的健脾胃功效。

好處三：消除水腫，紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。特別是在炎熱的夏天，人們可以利用紅豆，好好的將體內的濕氣去除的。

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