腎虛的時候，盡量要少食這四種食物，否則會加重

腎臟是我們體內重要的排毒器官。我們平日一定要多關心保護腎臟。如果一旦腎虛，就會影響到我們的正常工作與學習，使得生活質量大大降低。

腎虛一般的表現有：

頭暈目眩、耳鳴耳聾、失眠多夢、記憶力差、鬚髮早白、性慾低下、小便淋漓、膚燥面皺、精神乏力、腰酸背疼等不良癥狀。

腎虛患者平日應少食以下四種食物，否則容易加重病情

1辣椒

因為辣椒中含有辣椒素，它主要是通過腎臟排泄的，而且對腎臟有一定的刺激作用。如果腎虛患者經常食用辣椒，會加重腎臟負擔。

2燒烤食品

因為燒燒是把一些食物直接放在碳火上烤熟，而食物在高溫作用下一些有益的物質就會被破壞，同時還會產生一些有毒物質如苯並芘、雜環胺等有毒物質。而腎虛患者在排毒方面己經很薄弱，很容易導致有毒物質在體內堆積，從而會進一步加重病情。

3腌制食品

因為大多數的腌制食品中含鹽量都十分的高，如果經常高鹽膳食就會升高尿液中的蛋白質含量，會增加腎臟負擔。尤其是在腎虛弱的時候更容易導致腎臟損傷。

4豆腐

豆腐是大家眾所熟知的保健佳品。如果適量食用確實對人體健康有利，但是過多食用，豆腐會使體內生成含氮廢物增多，容易促進腎功能衰退。尤其是在腎虛的時候，腎臟的排泄廢物能力下降，使腎功能會進一步衰退。

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