產後寶媽有這4個現象，說明你正處於瘦身「黃金期」，變瘦很容易！

減肥是女人一生的話題，懷胎10月，一朝分娩，不長體重是不可能的事兒，產後只有靠自覺的減肥瘦身，才能恢復到原來的身材。一個勤快的女人才能保持魅力，產後減肥怎樣才能瘦成一道閃電，亮瞎所有人的眼呢？那就要看你付出這麼大的努力了。總有一些媽媽在產後能夠很快的恢復到以前苗條的身材。其實只要抓住瘦身黃金期，你也可以很快的瘦下來。如果老媽的時候有這4個現象，說明你正處於瘦身黃金期，趕快抓緊機會，減肥瘦身吧！

一．特別愛喝水

有一些寶媽在懷孕之前不怎麼愛喝水，但是自從生了寶寶，總是覺得特別渴，每天喝水都是一杯接一杯的喝，而且上廁所的次數也特別的頻繁。其實產後媽媽多喝水是一件好事，不僅可以幫助過濾掉身體的雜質，排出身體的毒素，而且能夠達到減肥瘦身的效果。而且，愛喝水還能夠促使乳汁分泌得更多，產後媽媽如果發現自己特別愛喝水，那麼就一定要堅持下去，因為這不僅對身體好，而且還塑身。

二．吃飯少

很多寶媽在懷孕的時候飯量特別大，胃口特別好，基本上每頓飯都能吃兩碗米飯，但是生完寶寶之後，發現自己的飯量明顯變小，現在一碗米飯，吃不完就吃飽了。如果產後媽媽發現自己的飯量，正在慢慢的變小，那就是變瘦的徵兆。媽媽吃飯的時候，不要覺得自己吃得太少就硬塞，要知道你現在正處於瘦身黃金期，吃一點就飽，很容易變瘦，媽媽們可要抓緊這段時間了！

三．母乳餵養寶寶

有一些媽媽覺得母乳餵養寶寶會使自己的乳房下垂，身材走樣，所以就不讓寶寶喝母乳，但是有一些媽媽可不是這樣想的，因為他們覺得寶寶喝母乳不僅對寶寶的健康更有利，而且還能夠加快自身的新陳代謝，要知道，母乳里也是還有很多脂肪的，媽媽身上的脂肪都被寶寶帶走了，媽媽自然就會越來越瘦，所以說那些堅持母乳餵養的產後媽媽，身材恢復會更快。

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