導致骨質疏鬆發病的原因都是什麼

相信沒有人想患上骨質疏鬆，所以需要做到防患於未然。了解骨質疏鬆的發病原因，對預防骨質疏鬆頗有幫助，畢竟針對性的預防方法，能夠提升預防的效果。那麼，骨質疏鬆發病的原因是什麼？

骨質疏鬆發病的原因是什麼

1、內分泌性，柯興氏綜合征的常見表現是骨質疏鬆，甲狀腺功能亢進，性腺分泌減少，特別是雌性激素減少，均可導致骨質琉松。

2、機械性骨質疏鬆，骨折或骨病長期固定後，由於缺乏肌肉的鍛煉，使骨內血循環減少，骨形成作用減少，骨吸收作用增加而致骨質疏鬆。

3、老年性或絕經期後骨質疏鬆臨床常見，主要是老年人對鈣鹽及其他營養物質的腸道吸收功能減退，不能維持正常代謝的正平衡，以及與其激素水平的變化有一定關係。

4、營養性，各種因素引起的蛋白質缺乏或者不能正常吸收，或大量排泄，使有機質不能生成導致骨質疏鬆;維生素C缺乏影響基質形成，並使膠原的成熟障礙;飲食中長期缺鈣亦導致骨質疏鬆。

關於「骨質疏鬆發病的原因是什麼」，我們已經做了詳細的介紹，希望對大家能夠有更多的幫助。除此之外，了解骨質疏鬆的飲食方法，對防治骨質疏鬆都有幫助。具體介紹如下：

骨質疏鬆的飲食方法是什麼

1、禁忌食用辛辣、過咸、過甜等刺激性食品，以免加重骨質疏鬆癥狀。

2、調節合理的膳食結構，做到營養均衡：日常生活中要多吃一些蔬菜如菠菜、芹菜，莧菜等，需注意的是要先將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調，使用效果比較好，營養價值吸收充分。

3、多吃含維生素D及C等多種維生素的食物：由於維生素D等ongoing維生素對人體的骨骼起著重要的調節作用，有利於促進谷歌的生長和調節，因此應該多吃，此外要多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果，比如蘋果，梨，套，獼猴桃等營養價值高的食物。

4、補充足夠的鈣質和蛋白質：大家知道，蛋白質是人體骨骼生長必須的物質，蛋白質在體內不能儲存，必須每天補充，同時蛋白質也是組成骨基質的基本物質，它有利於增加人體對鈣的吸收和儲存，多補充蛋白質對防止和延緩骨質疏鬆有利，同時鈣是人體骨骼生長必須的物質，所以我們日常膳食中應該補充足夠的鈣。

生活中該如何預防骨質疏鬆

1、戒煙有利骨骼：吸煙不僅拖累身體的主要臟器，也給骨骼帶來危害，即使是少量吸煙，也會妨礙造骨細胞的功能。

2、小心咖啡因：每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質的流失。因此，減少含咖啡因等飲食的攝入，如咖啡，最好以牛奶代替。

3、乾果補鈣：和乳製品一樣，乾果也能夠為骨骼提供鈣質，如杏仁、芝麻、葵花子等，都是鈣質和礦物質的重要來源。每天一把即可。

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