世界最高的湖，很多人不敢去 更不敢過夜

納木錯是西藏四大聖湖之一，被譽為「天湖」，也被《中國國家地理》評為「中國最美的五大湖泊」之一。所以每年的4到9月世界各地的遊客慕名到納木措轉湖，若趕上羊年，景象非常震撼！他們希望能用自己的虔誠找到靈魂的第二歸屬。

納木錯湖面海拔4718米，湖的形狀近似長方形。純凈的湖水藍得讓人心醉，遠處白雪皚皚的念青唐古拉山如同一列威武的武士守衛著聖湖。納木錯在藏族人心中具有非常神聖的地位，相傳每逢藏曆羊年佛教眾神都會齊聚納木錯，因此羊年轉湖最為殊勝，眾多虔誠信徒會不遠千里前來納木錯轉湖朝聖。

西藏當雄縣，這裡有個很著名的景點「納木錯」湖，是我國第二大的鹹水湖，盡僅次於青海湖。納木錯的海拔是4718米，有人到了拉薩海拔3650米都會感到強烈的高原反應，但是到了納木錯基本不可能是自己爬上去，加上納木錯水體、氣溫對氣壓的影響，空氣稀薄，高原反應更加的強烈，在平原長大的人在納木錯呆幾個小時還行，要是選擇過夜的話就要小心患高原病。

目前醫學上也沒有很好的預防高反的辦法，主要做到心情放鬆，不要恐懼，高反癥狀出現時知道這是正常的反應，爭取靠自己調節呼吸去適應，另外一定要吃飯，睡覺，一般要適應很久，實在不行，只有選擇去醫院，或者返回平原。可以選擇在拉薩玩幾天，適應高原之後，再去納木錯。圖為納木錯藏族放羊女。

有人是這樣形容納木錯：「對於沒高反的人，納木錯是天堂。對於有高反的人，納木錯是地獄，納木錯有最美的星空，最美的晚霞，和最高的物價。」圖為納木錯湖。

納木措海拔4718米，比拉薩(3650米)高了1000多米。所以在納木錯的高原反應比在拉薩嚴重得多。扎西半島是低緩的丘陵，地面時碎石、土地和地衣。注意慢走，防止氣喘或滑倒。最好提前服下防治高原反應的葯，比如高原康。

納木措的天氣變化無常，盛夏也會突然降溫下冰雹。夜間氣溫更低，需要穿羽絨服。如果感冒，一天內就能引起高原肺水腫，危及生命。所以，過夜一定要注意保暖。如果沒有把握，還是租住當地人搭的帳篷或小屋比較保險。扎西半島有很多這種帳篷，專門租給過夜的旅遊者住，還有小飯館。條件當然不會太好，價格也不低。

又到了西藏旅行的旺季，相信很多朋友都有自駕進藏的願望。與兩年多前相比，無論是214滇藏線、318川藏線還是109青藏線，道路狀況已有很大改觀，只要時間充裕，準備充分，轎車進藏也沒問題。西藏，那些雄偉壯麗的美景，只看一眼，便難以忘懷。氣勢磅礴的昆崙山西藏自駕旅行須知西藏自駕旅行，既是對人的身體、心理、意志及合作精神的考驗，量力而行，不要勉強，以保證旅途的健康和安全。請關注公眾號：張藝攝影

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