練瑜伽之後，你變了……

體式篇

剛開始練瑜伽

恨不得立刻就想頭倒立

練瑜伽久了

覺得還是順其自然的好

剛開始練瑜伽

看起來簡單的體式做起來都汗流浹背

練瑜伽久了

發現其實真的很簡單

剛開始練瑜伽

覺得踏上瑜伽墊已經用上了全部的意志力

練瑜伽久了

踏上瑜伽墊就像吃飯一樣自然

練瑜伽之後，你變了

身體篇

剛開始練瑜伽

肩膀僵硬

雙手在背後合十都做不到

牛面式手臂也抓不到手指

髖部僵硬

鞋帶式就是身體一個結

束角式往前摺疊痛的哇哇喊停

身體無力

做個斜板式都在抖抖抖

身體虛胖

感覺喝水都能胖

練瑜伽久了

肩膀鬆了

感覺卸下整個世界

髖部鬆了

感覺瞬間解綁

身體有力了

精氣神倍兒棒

身體緊實了

以前身體是個圓

現在身上都是迷人的曲線

練瑜伽之後，你變了

生活篇

練瑜伽前

你活在別人的世界

你在乎他人的眼光

練瑜伽後

你有了自己的世界

做自己的主人

生活多了幾分情趣

練瑜伽前

你在乎數字

（體重、歲數、錢）

練瑜伽後

體重是浮雲 線條才是王道

歲數都是浮雲 健康才是王道

錢都是浮雲 幸福才是王道

瑜伽潛力默化的力量

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